Hvorfor græskarjuice er godt for mænd: tilbered og brug den helbredende drik korrekt

Græskar er et værdifuldt fødevareprodukt. Det indtages frisk, dampet, bagt, saltet, kandiserede frugter og honning tilberedes og forarbejdes til juice og puré. Plantens frugter har en unik kemisk sammensætning, på grund af hvilken de har en positiv effekt på tilstanden og funktionerne i fordøjelses-, nerve- og urinsystemet. Græskarjuice er især gavnligt for mænd. Det er nødvendigt for normal udvikling af knogle- og muskelvæv, fungerer som en antioxidant og er involveret i produktionen af ​​testosteron, det mandlige kønshormon, der er ansvarligt for seksuel sundhed og libido.

I denne artikel vil vi se nærmere på fordelene ved græskarjuice til mænd, hvordan man korrekt forbereder og tager det for at få det maksimale udbytte uden skade på helbredet.

Fordelene ved græskarjuice for den mandlige krop

Græskarjuice har en gavnlig, alsidig effekt på kroppen. Dens fordele for mænds sundhed er indlysende, da den indeholder zink, arginin og fosfor. Disse biologisk aktive komponenter stimulerer produktionen af ​​mandlige kønshormoner, forbedrer sædkvaliteten, genopretter den fysiologiske reaktion på seksuel ophidselse og øger den seksuelle aktivitet.

Frugtkødet er en kilde til calcium og kalium, som styrker skeletsystemet og leddene, sikrer normal afslapning og sammentrækning af blodkar og muskler, neuromuskulær overførsel af impulser og deltager i hormon- og intracellulær sekretion. Græskarjuice er meget brugt til at forhindre åreforkalkning, iskæmi og hypertension.

Græskarjuice har en gavnlig virkning på mave-tarmkanalen og urinsystemet: det aktiverer stofskiftet, reducerer kolesterolniveauet, genopretter leveraktiviteten og fjerner giftige stoffer.

Andre helbredende egenskaber ved grøntsagsdrikken omfatter evnen til at begrænse inflammatoriske processer, berolige nervesystemet, forbedre nattesøvnen og øge kroppens modstand mod infektioner og ugunstige eksterne og interne faktorer.

Reference. Græskarjuice i kombination med konservativ terapi for forskellige patologier reducerer behovet for medicin, deres dosering og behandlingsforløb, reducerer tendensen til, at sygdommen bliver kronisk, og reducerer risikoen for komplikationer og nye tilbagefald.

Sammensætning og egenskaber

De gavnlige egenskaber ved græskar bestemmes af dets forskellige kemiske sammensætning:

1. Vitamin A - en kraftig antioxidant. Bremser ældningsprocessen, deltager i dannelsen af ​​nye celler, beskytter hjernecellernes membraner, normaliserer stofskiftet, genopretter og vedligeholder epitelvæv, fremskynder sårheling. Godt for øjnene, forhindrer forekomsten af ​​grå stær.
2. Vitamin B1 — nødvendigt for det normale forløb af vækst- og udviklingsprocesser, opretholdelse af nerve- og fordøjelsessystemets generelle tilstand og funktioner, myokardium.
3. Vitamin B2 - skaber nye blodlegemer, sikrer normale jernniveauer i kroppen, forbedrer tilstanden af ​​hud, hår, øjne, understøtter energistofskiftet, regenererer og genopretter kropsvæv.
4. Vitamin B3 (nikotinsyre) - deltager i metabolismen af ​​fedtstoffer, proteiner, aminosyrer, normaliserer vævsrespiration, forbedrer mikrocirkulationen, udvider blodkar, reducerer kolesterolkoncentrationen, opretholder sund hud.
5. Vitamin B6 - ansvarlig for absorptionen af ​​proteiner, fedtstoffer, umættede fedtsyrer, forbedrer leverens, nervesystemets funktion, deltager i stofskiftet, hæmatopoiesis, reducerer kramper og muskelspasmer, fungerer som et vanddrivende middel.
6. Vitamin B9 (folinsyre) - opretholder kredsløbs- og immunsystemets sundhed, reducerer risikoen for anæmi, kræft, diarré og depression. Normaliserer søvn, forbedrer humøret og har en positiv effekt på hjernens funktionalitet.
7. E-vitamin - understøtter den normale funktion af kønskirtlerne, beskytter kroppen mod bakteriel infektion, regulerer aldringsprocessen og forhindrer fremkomsten af ​​nye radikaler. Derudover genopretter det beskadigede leverceller og aktiverer immunsystemets funktioner.
8. C-vitamin (ascorbinsyre) - styrker små kapillærer, øger elasticiteten og styrken af ​​væggene i blodkarrene, reducerer deres permeabilitet. Involveret i den metaboliske proces, nødvendig for fuld funktion af leveren, nyrerne og hjertet.
9. Pektinstoffer. De normaliserer metaboliske processer, forbedrer tarmens motilitet, neutraliserer giftige metaller og radioaktive elementer. De forbedrer også den perifere blodcirkulation og har mindre antiinflammatoriske og smertestillende virkninger.
10. Cellulose. Renser mave-tarmkanalen, lever, nyrer, blod, forbedrer fordøjelsen, fremskynder lipolyse og stofskifte, giver en langvarig mæthedsfornemmelse, som giver dig mulighed for at reducere størrelsen på portioner og opgive mellemmåltider.

Græskarfrugter indeholder store mængder mikroelementer (zink, magnesium, fluor, kobolt, jern, kobber) og makroelementer (calcium, kalium, natrium, magnesium, phosphor, klor, svovl).

Terapeutisk effekt for forskellige sygdomme

Traditionel medicin anbefaler at bruge græskarjuice til behandling og forebyggelse sygdomme i fordøjelsessystemet, nervesystemet, genitourinary systemer, hjertemusklen.

Lad os overveje fordelene ved en vegetabilsk drik i tilfælde af en specifik patologi:

1. Prostatitis. Hæmmer den inflammatoriske proces, ødelægger og forhindrer yderligere progression og spredning af infektion, normaliserer stofskiftet og blodcirkulationen og eliminerer overbelastning.
2. Gigt og andre gigtsygdomme. Lindrer akutte gigtangreb, sænker koncentrationen af ​​urinsyre i blodet og forhindrer aflejring af urat i led og nyrer. Øger motorisk aktivitet, neutraliserer tegn på betændelse (ødem, hævelse).
3. Aterosklerose, iskæmi. Forbedrer blodets rheologiske egenskaber, tilstanden af ​​væggene i blodkarrene: øger deres elasticitet, fasthed, reducerer permeabiliteten, regulerer kolesterolniveauet.
4. Forhøjet blodtryk. Vender blodtrykket tilbage til normale niveauer, aktiverer funktionerne i centralnervesystemet, det kardiovaskulære system og nyrerne.
5. Diabetes. Normaliserer metaboliske processer, fjerner radioaktive og giftige metaller fra kroppen, neutraliserer frie radikaler og deltager aktivt i produktionen af ​​insulin.
6. Fedme. Mætter kroppen med nyttige vitaminer og mikroelementer, renser for affald og toksiner, fjerner overskydende væske og starter stofskiftet. Forbedrer funktionen af ​​mave-tarmkanalen, renser lever, nyrer og blod.
7. Orme. Påvirker parasitter, herunder bændelorm, forårsager muskellammelse og neuromuskulær blokade af helminths.
8. Leverpatologier og ødem. På grund af dets vanddrivende egenskaber reducerer det væskeindholdet i væv og serøse hulrum, øger leverens modstand mod de aggressive virkninger af eksterne og interne faktorer. Det genopretter også nedsat lipidmetabolisme, reducerer kolesterolkoncentrationer, øger intensiteten af ​​organregenerering og forbedrer leverens afgiftningsegenskaber.
9. Hæmorider. Forbedrer mikrofloraen i tyktarmen, har en afførende virkning, letter afføringsprocessen, stimulerer tarmens motilitet og fungerer som en antioxidant.

Græskarjuice bruges som et hjælpestof til behandling af nervøse lidelser, atopisk dermatitis, impotens, kolecystitis og hjertesvigt.

Vigtig! Græskarjuice er især nyttig i efterår-vinterperioden. Det genopbygger mangel på vitaminer, mikro- og makroelementer i kroppen, styrker antimikrobiel immunitet og reducerer risikoen for infektion.

Sådan laver du græskarjuice

For at forberede en grøntsagsdrik er det bedre at tage frugter dyrket uden pesticider. Drikken konserveres til vinteren i en glasbeholder eller tilberedes i portioner.

Der er flere måder at lave græskarjuice på:

1. Skær græskarkødet uden skræl i små tern og pres saften ud med en juicer. Tilsæt honning, sukker, citronsaft, fløde efter smag.
2. Vask græskarret, fjern skræl og kerner, skær i små stykker for at give 1 kg frugtkød. Tilbered sirup af 1 liter vand og 200 g sukker, bring i kog, hæld over græskarret, blancher i 5-10 minutter, indtil grøntsagerne bliver bløde. Overfør det afkølede græskar til en separat beholder, brug en blender til puré, fortynd med sirup i forholdet 1:1. For at forbedre smagen kan du tilføje 500 ml appelsinjuice. Sæt det på ilden igen, efter kogning, kog i 2-3 minutter. Serveres afkølet.
3. Tilbered juice fra skrællet og skåret græskar ved hjælp af en juicer. Tilsæt sukker i en hastighed på 3-5 spsk. l. til 1 liter saft, bring i kog, lad det simre ved svag varme i 5 minutter. Drikken kan indtages efter afkøling eller hældes varm i steriliserede glas.
4. Riv 1 kg skrællet græskar på et groft rivejern, overfør til en metalbeholder og fyld med destilleret vand til græskarniveauet. Kog ved svag varme, indtil de er bløde. Tilsæt dit valg af citronsaft eller -skal, og brug en blender til at purere ingredienserne. Tilsæt sukker efter smag, vand, hvis drikken er meget tyk, sættes i brand, efter kogning, kog i 5-10 minutter.

Sådan bruger du græskarjuice til at støtte mænds sundhed

Det optimale daglige indtag af drikken bestemmes af den generelle sundhedstilstand, personens alder, sygdomsstadiet og terapiens mål. Til medicinske formål anbefales det at indtage 200-250 ml af drikken, men ikke mere end 400 ml om dagen. Det er bedre at gøre dette om natten, før du går i seng. For at forhindre sygdomme er 100-200 ml juice nok.

Græskarjuice passer godt sammen med andre grøntsags- og frugtdrikke. Det kan fortyndes efter eget valg rødbede, æble, gulerod, appelsin, selleri juice. For større fordel, når du tilbereder en drink i portioner, tilsæt sukker erstatte med honning (hvis du ikke er allergisk over for det), tilsæt et par dråber citronsaft.

Vilkår og betingelser for opbevaring

Det er bedre ikke at opbevare juicen, men at tilberede en frisk portion hver dag. Holdbarhed friskpresset juice ved stuetemperatur er 1-2 timer, i køleskabet ved en temperatur fra +2 til +7 grader - 12-24 timer i en forseglet plast- eller vakuumbeholder. Ved frossen opbevares saften længere, dog ikke mere end 12 måneder, mens de helbredende egenskaber og den kemiske sammensætning forbliver uændret.

Kontraindikationer

En absolut kontraindikation for at drikke græskarjuice er individuel intolerance. Det bør ordineres med forsigtighed, hvis der er en historie med sygdomme som:

• gastritis med høj surhedsgrad;
• akut urolithiasis;
• diabetes 1 type;
• diarré;
• dannelse af store sten i galdeblæren, galdeveje;
• inflammatoriske processer i mave-tarmkanalen under eksacerbation.

Anmeldelser

Folks meninger om skade og gavn græskarjuice er tvetydige. Resultatet afhænger af forskellige faktorer og patientens tilstand (alder, køn, tilstedeværelse af samtidige patologier), årsagerne og karakteristikaene ved sygdomsforløbet og hovedbehandlingsregimet.

Positive anmeldelser bekræfter effektiviteten af ​​grøntsagsdrikken til behandling og forebyggelse af sygdomme i mave-tarmkanalen, nervesystemet, hjerte og blodkar. Anmeldelser fra mænd indikerer, at græskarjuice forbedrer styrke og erektion. Negative meninger er forbundet med manglende effekt. Og kun isolerede tilfælde rapporterer forekomsten af ​​bivirkninger.

Alexey Chernyshov, 45 år gammel: "Jeg elsker græskar i enhver form.For at diversificere menuen laver min kone sin egen græskarjuice. En meget velsmagende godbid. Nytten for et specifikt organ eller system er svær at vurdere, men det er en kendsgerning, at det generelle velbefindende er blevet bedre, udholdenhed og arbejdsevne er øget, og afføring er normaliseret. At drikke drinken dæmper sultfølelsen, og der er ingen lyst til at snacke mellem hovedmåltiderne. Resultatet er minus 2,5 kg om måneden, uden at ændre den daglige kost.”

Ilya Proskurenko, 53 år gammel: "En ubrugelig drik i behandlingen af ​​prostatitis. Det kan ikke tages alene, uden medicin, og i kombination med lægemidler er det vanskeligt objektivt at vurdere dets virkning. Det positive er, at det smager godt, er billigt og nemt at tilberede derhjemme. Jeg mærkede ingen bivirkninger."

Konklusion

Græskarjuice er et lager af vitaminer, mineraler, mikro- og makroelementer, der er nødvendige for den normale funktion af fordøjelsessystemet, kardiovaskulære, urinveje, nervesystemer og stofskifte. Det fungerer som en antioxidant, har antiinflammatoriske, kapillærbeskyttende, leverbeskyttende egenskaber.

På trods af alle de positive egenskaber har brugen af ​​græskar kontraindikationer, hvis tilstedeværelse skal afklares før behandlingen påbegyndes. Derfor, for at opnå et positivt resultat i behandlingen/forebyggelsen af ​​forskellige sygdomme, bør spørgsmålet om tilrådeligheden af ​​at drikke græskarjuice diskuteres med en læge.