Gulerødder er den bedste ven for mandlig potens

Tab af seksuel magt er en af ​​de mest magtfulde frygt for en mand i enhver alder. For at bevare styrken bruger de farmaceutiske lægemidler, som ofte har et stort antal kontraindikationer. Den bedste løsning ville være at være opmærksom på naturlige produkter. For eksempel gulerødder. Takket være dens rige sammensætning er den i stand til at genoprette libido. Læs mere om fordelene ved gulerødder til mænd senere i artiklen.

Gulerødders unikke egenskaber

Denne rodfrugt indtager en af ​​de første pladser blandt grøntsager med hensyn til vitaminindhold..

Tak til lavt kalorieindhold (35 kcal pr. 100 g), det kan forbruges selv mænd tilbøjelige til fedme.

Kemisk sammensætning, vitaminer og mikroelementer

Ud over et stort antal vitaminer, Gulerødder indeholder fedtsyrer, aminosyrer, mikro- og makroelementer.

Vitaminsammensætning pr. 100 g produkt:

• A – 2000 mcg;
• beta-caroten - 12 mg;
• B-vitaminer - op til 9 mcg;
• C - 5 mg;
• E - 0,4 mg;
• biotin - 0,06 mcg;
• K – 13,2 mcg;
• niacin - 1 mg;
• RR – 1,1 mg.

Makronæringsstoffer:

• klor;
• kalium;
• fosfor;
• calcium;
• svovl;
• silicium;
• natrium;
• magnesium.

Mikroelementer;

• jod;
• jern;
• fluor;
• kobber;
• selen og mange andre.

Aminosyrer:

• leucin;
• glycin;
• tyrosin;
• tryptofan;
• glutaminsyre og andre.

Rodfrugten indeholder mætning og flerumættede (omega-3 og -6) fedtsyrer.

Hvad er de særlige fordele ved gulerødder for den mandlige krop?

Regelmæssigt forbrug af gulerødder normaliserer funktionen af ​​alle kropssystemer. Især har det en positiv effekt på mænds sundhed.

For at forbedre styrken

Mangel på vitaminer i kroppen påvirker styrken negativt. Mangel på vitamin A, E og kalium kan føre til erektil dysfunktion og nedsat sexlyst.

Gulerødder inkluderet i din daglige kost vil hjælpe:

• styrke blodkar;
• stoppe aldringsprocessen;
• normalisere blodcirkulationen;
• slippe af med impotens.

På grund af det høje indhold af E-vitamin i gulerødder forbedres testosteronproduktionen, er prostatakirtlen helet. Kalium genopretter blodcirkulationen i bækkenorganerne, hvilket har en positiv effekt på erektion og varighed af samleje.

For at forbedre sædkvaliteten og forbedre fertiliteten

Folinsyre (vitamin B9) normaliserer mængden og kvaliteten af ​​sædvæske. Sperm bliver mere flydende og sæd bliver mere mobil.

Vigtig! Efter 1 måneds daglige indtagelse af grøntsagerne forbedres mænds sædtal. Evnen til at befrugte øges med 8%.

Til forebyggelse af prostatitis

Til behandling og forebyggelse af prostatitis skal gulerødder indgå i menuen. Det har en antiinflammatorisk og foryngende effekt på prostataceller. Derudover beskytter de gavnlige egenskaber ved denne grøntsag mænd mod forekomsten af ​​prostataadenom.

For at øge immuniteten

Gulerødder, især i kombination med andre grøntsager, hjælper med at bekæmpe vitaminmangel og på kort tid øger kroppens beskyttende funktioner.

Ved regelmæssig indtagelse af denne grøntsag aktiveres redoxprocesser i celler.Dette øger niveauet af antioxidanter, som har en positiv effekt på immunsystemet.

Som et afrodisiakum

Caroten indeholdt i den orange rodfrugt er et kraftfuldt naturligt afrodisiakum.. Dette stof styrker blodkarrene, forbedrer blodcirkulationen og returnerer en mands libido.

Libido hos mænd, der regelmæssigt spiser gulerødder, øges, og kvaliteten og varigheden af ​​samleje forbedres.

For at normalisere hormonelle niveauer

Med regelmæssigt forbrug af gulerødder normaliseres en mands hormonelle niveauer. Hertil bidrager E-vitamin, hvis indhold i grøntsagen er næsten halvdelen af ​​det daglige behov.

For hurtig restitution og styrke

Gulerødder i enhver form er inkluderet i kosten, hvis en mand konstant er under stress og er modtagelig for øget træthed.

Hvorfor er det nyttigt? gulerodsjuice? Friskpresset juice af denne grøntsag øger hurtigt udholdenhed og normaliserer den følelsesmæssige baggrund.

Andet

Ud over den positive effekt på en mands seksuelle sundhed, gulerødder genopretter funktionen af ​​andre kropssystemer:

1. Mavetarmkanalen. Ved gastritis, mavesår og dysbakteriose ødelægger det nogle typer bakterier og virker mildt smertestillende.
2. Udskillelsessystem. Det har en vanddrivende og koleretisk effekt, accelererer elimineringen af ​​affald og toksiner og lindrer hævelse.
3. Synsorganer. Styrker nethinden, lindrer øjensygdomme.

Udover, vegetabilsk renser blodkar fra kolesterol og forhindrer dannelsen af ​​kolesterol plaques.

Mekanismen for virkningen af ​​gulerødder på mandlig magt

Den vigtigste virkningsmekanisme for rodfrugten på den mandlige krop er aktiveringen af ​​testosteronproduktion og bevarelsen af ​​dens molekyler.Dette hormon er ansvarlig for fysisk og følelsesmæssig ophidselse.

Regelmæssigt forbrug af grøntsager:

• reducerer risikoen for infektionssygdomme i det genitourinære system;
• øger seksuel lyst;
• forbedrer kvaliteten af ​​erektion og samleje.

Især Det er vigtigt at inkludere gulerødder i kosten for mænd diagnosticeret med vaskulære sygdomme, da forstyrrelse af kredsløbssystemet er en af ​​hovedårsagerne til erektil dysfunktion.

I hvilken form og hvordan man korrekt indtager gulerødder til mænd

Du kan spise gulerødder i enhver form - rå, kogt og i juiceform.. Det er mest nyttigt for den mandlige krop i kombination med vegetabilsk olie eller creme fraiche.

Rå eller efter varmebehandling

Selvom når man koger gulerødder mister en vis mængde aktive stoffer, er det ikke mindre nyttigtend rå. Et stort plus ved varmebehandling af grøntsager er en betydelig stigning i mængden af ​​antioxidanter.

Norm

For at forhindre ubehagelige konsekvenser på grund af overdreven forbrug skal du følge den daglige norm.

For at bevare sundheden behøver en voksen mand kun at spise 3-4 mellemstore gulerødder om dagen. eller 250-300 g i form af salat eller juice.

Terapeutiske opskrifter med gulerødder til den mandlige krop

Den nemmeste måde at indtage gulerødder på er at drikke friskpresset juice hver morgen i sin rene form.. For mænd med mave-tarmproblemer, fortynd det med kogt vand i forholdet 1:1. Der tilsættes også andre ingredienser til juicen – honning, selleri, æbler og rødbeder.

Gulerodsmælk

Anvendelsesmåde:

1. Kværn gulerødderne på et fint rivejern eller kødhakker.
2. 2 spsk. l. tilsæt puré til 1 spsk. mælk.
3. Lad det simre ved svag varme i 10-15 minutter.
4. Fedt nok.
5. Stamme.
6. Tag 100 ml gulerodsmælk 3 gange om dagen.

Til behandling og forebyggelse af prostatitis og impotens

Anvendelsesmåde:

1. Kog 3 æg og 4 rodfrugter.
2. Steg finthakkede løg lidt i vegetabilsk olie.
3. Skær gulerødder og æg i tern.
4. Bland alle ingredienser.
5. Tilsæt 100 g hakkede valnødder til blandingen.
6. Tilsæt salt og kværnet sort peber efter smag.
7. Smag salaten til med vegetabilsk olie (helst olivenolie).

Gulerødder med honning

Anvendelsesmåde:

1. Riv 2-3 gulerødder på et groft rivejern;
2. Tilsæt 1 revet æble og tørrede frugter.
3. Smag til med flydende honning.

Med disse opskrifter kan du ikke kun diversificere din menu, men også markant forbedre mænds sundhed.

Mulige skader og kontraindikationer

På trods af de enorme fordele ved gulerødder for den mandlige krop, Der er sygdomme og tilstande, som det ikke kan bruges til:

• inflammatoriske processer i tyndtarmen;
• duodenalsår;
• pancreatitis;
• allergi.

Hvis dagsnormen overskrides Overskydende vitamin A kan forårsage bivirkninger:

• hovedpine;
• kvalme og opkast;
• døsighed;
• gulfarvning af sclera i øjne og hud.

Også Det anbefales ikke til rygere og dem, der lider af mave-tarmsygdomme.

Konklusion

Stress, overanstrengelse og kroniske sygdomme påvirker mænds helbred negativt. For at undgå problemer med libido skal du føre en sund livsstil og spise sund mad, primært gulerødder.