Nyttige egenskaber og kontraindikationer af basilikum til kvinder

En krydret urt fra de tropiske regioner i Asien bruges ikke kun som en smagsgivende og aromatisk komponent i kulinariske retter, men er også meget brugt i medicin. Forskellige typer af denne plante er effektive til forebyggelse og behandling af inflammatoriske processer, gastrointestinale sygdomme og øget generel tone. Lad os tale om de medicinske egenskaber og kontraindikationer af basilikum til kvinder.

Kemisk sammensætning af basilikum

Forskellige plantearter har lilla eller grønne blade. Sidstnævnte har en mere delikat smag og aroma, mens førstnævnte er mere rige og syrlige.

Reference. Lilla blade indeholder farvede pigmenter kaldet anthocyaniner, som reducerer inflammatoriske reaktioner og forhindrer celleskader på grund af oxidation.

I gennemsnit indeholder 100 g af en årlig plante af Lamiaceae-familien:

• protein - 2,5 g;
• fedtstoffer - 0,6 g;
• nikotinsyre - 0,9 mg;
• ascorbinsyre - 18 mg;
• beta-caroten - 3,14 mg;
• vitamin B1 - 0,034 mg;
• vitamin B6 - 0,155 mg;
• jern - 18 mg;
• kalium - 290 mg;
• kobber - 385 mg;
• calcium - 177 mg;
• mangan - 1,15 mg.

Energiværdi - 27 kcal. Basilikum indeholder phytoncider, tanniner og æterisk olie.

Fordelene ved basilikum for en kvindes krop

Plantens blade og frø, der er tilgængelige for absorption, indeholder en stor mængde nyttige stoffer, der bidrager til kroppens sundhed. Både lilla og grønne varianter af den krydrede plante bruges til medicinske formål.

Til vægttab

I nogen tid nu frøene Basilikum begyndte at blive brugt til at tabe ekstra kilo. Selvom en direkte sammenhæng mellem indtagelse af dette produkt og vægttab ikke er blevet bevist, anbefales det at inkludere basilikum i kosten for at støtte kroppen under stress.

Nyttige egenskaber af basilikum til kvinder, når de taber sig:

• den diuretiske virkning forhindrer ophobning af overskydende væske og eliminerer hævelse;
• stimulering af fordøjelsen hjælper med hurtigt at behandle mad, der kommer ind i kroppen;
• acceleration af stofskiftet fører til hurtig eliminering af toksiner.

I de første dage vil effekten af ​​at bruge produktet ikke være mærkbar. Resultatet kommer først efter at have vænnet sig til det.

Forebyggelse af inflammatoriske processer

Basilikum er en kraftig antioxidant. Dens frø og blade lindrer betændelse i forskellige organer, herunder ansigtshuden. Masker baseret på denne plante lindrer rødme, irritation og andre inflammatoriske processer i epidermis.

Krydderiet er effektivt til forebyggelse og behandling af:

• forkølelse og inflammatoriske sygdomme;
• blødende tandkød;
• periodontal sygdom og dårlig ånde;
• mavesmerter;
• flatulens;
• hævelse;
• blæresygdomme.

For kvinder over 45 år

Basilikummynteolie, eller kamferolie, bremser hudens ældningsproces og udglatter rynker. Hellig basilikum, eller tulsi, øger stressresistens og reducerer blodsukker og kolesterolniveauer.

Generelt hjælper alle typer planter:

• aktivere kroppens forsvar;
• tone og opfriske ansigtshuden;
• fjern plak fra overfladen af ​​tænder;
• slippe af med dårlig ånde;
• normalisere funktionen af ​​det kardiovaskulære system;
• stabilisere blodtrykket hos hypotensive patienter;
• eliminere hovedpine;
• øge libido;
• reducere aldersrelateret hudpigmentering.

Er det muligt under amning?

Krydrede basilikumblade er nyttige under amning:

• øge mængden af ​​modermælk;
• forbedre dens smag og øge babyens appetit.

Men før du indtager planten, er det vigtigt at konsultere en børnelæge for ikke at skade barnet.

Kontraindikationer og mulig skade

Uanset hvor nyttig planten er, vil dens ukontrollerede brug skade kroppen. Basilikum anbefales ikke til:

• gastritis;
• epilepsi;
• mavesår i maven og tolvfingertarmen;
• diabetes mellitus 1 og 2 typer;
• koronar hjertesygdom;
• forhøjet blodtryk;
• dårlig blodkoagulation;
• trombose og tromboflebitis;
• åreknuder;
• nyligt slagtilfælde og myokardieinfarkt.

På grund af det høje indhold af æteriske olier er planten kontraindiceret gravid kvinde, fordi det øger tonus i livmoderen, hvilket truer svangerskabssvigt, især i de tidlige stadier.

En overdosis af plantens æteriske olie kan forårsage alvorlig irritation af slimhinderne i organer, hvilket fører til kliniske kramper.

Konklusion

Basilikum er effektiv til forebyggelse og hjælpebehandling af mange sygdomme, velegnet til ammende mødre (efter konsultation med en børnelæge), og bruges i kosmetologi. Men for en kvindes sundhed kan basilikum ikke kun bringe fordele, men også skade. Du bør ikke hengive dig til ukontrolleret forbrug af planten: sådan uansvarlighed kan føre til udvikling af allergiske reaktioner og forværring af eksisterende kroniske sygdomme.