Vandmelon øger eller sænker blodtrykket: kan du spise det, hvis du har hypertension?

Regelmæssige stigninger i blodtrykket fører til alvorlige konsekvenser: med et skarpt hop i blodtrykket er der en negativ effekt på nyrerne, hjertet og leveren.

Til en vis grad hjælper den velkendte melonafgrøde, vandmelon, til at reducere og forebygge angreb af forhøjet blodtryk. Frugtmasse tillader dig ikke helt at opgive medicin, men det har en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system, reducerer forhøjet blodtryk, øger virkningen af ​​lægemidler og reducerer behovet for dem.

Artiklen vil diskutere, hvordan vandmelon påvirker blodtrykket, hvad dets fordele og skader er for problemer med blodtryk, og hvordan man bruger det korrekt.

Hvordan påvirker vandmelon blodtrykket?

Regelmæssig indtagelse af vandmelon reducerer og stabiliserer forhøjet blodtryk, normaliserer pulsen, tjener til at forhindre udviklingen af ​​komplikationer fra hjertet og blodkarrene.

Citrullin og arginin blev fundet i den spiselige del (pulp og svær). Disse er aminosyrer, der er ansvarlige for at opretholde vaskulær tonus i arterielejet, som blodtryk og ernæring af alle organer og væv afhænger af. Når kroppen mangler citrullin og arginin, stiger blodtrykket.

Andre virkninger af aminosyrer omfatter evnen til at reducere kolesterolniveauer, fremskynde vævsregenerering, forbedre muskelernæring, beskytte organer og væv mod de destruktive virkninger af aggressive radikaler, forhindre forekomsten af ​​åreforkalkning, hjerteiskæmi og påvirke andre risikofaktorer for hypertension.

Vandmelon, der har vanddrivende og koleretiske egenskaber, øger udskillelsen af ​​vand og natrium, reducerer plasmavolumen, reducerer vaskulær modstand, som et resultat falder trykket til normale niveauer.

Til reference. Vandmelon indeholder en masse plantefibre, der ligesom en svamp renser blod, lever, nyrer, fjerner affald og giftstoffer, overskydende væske fra kroppen, aktiverer tarmmotiliteten, hvilket tilsammen forbedrer prognosen for forhøjet blodtryk.

Normaliserer, øger eller sænker vandmelon blodtrykket?

Vandmelonfrugtpulp sænker højt blodtryk og hjælper med at opretholde normale niveauer, reducerer kardiovaskulære risici. I tilfælde af arteriel hypotension (vedvarende fald i blodtrykket) anbefales det at bruge meloner med forsigtighed.

Svaret på spørgsmålet om, hvorvidt blodtrykket kan stige igen, er klart positivt. Vandmelon er ikke et lægemiddel, og det kan ikke fjerne blodtryksproblemer for evigt. Funktioner ved udviklingen og forløbet af arteriel hypertension afhænger af livsstil, alder, tilstedeværelsen af ​​provokerende faktorer, rettidig og velvalgt behandling.

Frugtkødet af vandmelon tjener som en god profylaktisk mod forhøjet blodtryk, men uden ledsagende behandlings- og genoptræningsforanstaltninger er den ikke i stand til dramatisk at påvirke sygdommens udfald.

Er det muligt at spise vandmelon med højt eller lavt blodtryk?

Er det muligt at spise vandmelon med forhøjet blodtryk? Ja, det bruges til hurtigt at sænke og stabilisere blodtrykket. Produktet har en vanddrivende, genoprettende, antioxidant effekt på kroppen, fjerner proteinaffald og regulerer tonen i karlejet.

Der er ikke noget klart svar på spørgsmålet: er det muligt at spise vandmelon med lavt blodtryk?. Det hele afhænger af individuelle indikatorer. Frugtpulp har diuretiske egenskaber, på grund af hvilke det er inkluderet på listen over forbudte produkter i perioden med vedvarende blodtryksfald.

Imidlertid andre egenskaber ved vandmelon bekræfter dens anvendelighed til hypotension:

• lycopen forbedrer funktionen af ​​det kardiovaskulære system;
• genopbygger manglen på jern i kroppen, øger syntesen af ​​røde blodlegemer, som følge heraf falder sværhedsgraden af ​​symptomerne på hypotension (hovedpine, svimmelhed), og blodtrykket vender tilbage til det normale;
• forbedrer tilstanden af ​​væggene i blodkarrene, øger deres elasticitet, forsyner kroppen med kalium og magnesium, som bidrager til hjertets fulde ledning.

Givet vandmelons evne til at reducere forhøjet blodtryk, skal du indtage frugtkød i tilfælde af arteriel hypotension i begrænsede mængder og observere kroppens reaktion.

Dette er interessant:

Er det muligt at spise vandmelon på tom mave?

Er det muligt at spise vandmelon, hvis du har et mavesår?

Er det muligt at spise vandmelon med kolecystitis?

Fordelene ved vandmelon til blodtryksproblemer

Vandmelon har en positiv effekt på hjertet og blodkarrene. Det har en koleretisk effekt, som lindrer ødem, renser blodet for skadeligt affald og toksiner, reducerer belastningen på hjertet og eliminerer tegn på stagnation af blodcirkulationen.

Citrullin og arginin har en udtalt effekt på blodkar, øge koncentrationen af ​​nitrogenoxid i blodet, hvilket reducerer blodgennemstrømningen til hjertet.

Til reference. Ved regelmæssig indtagelse af vandmelon minimeres risikoen for åreforkalkning, iskæmi og myokardieinfarkt.

Mulig skade

Vandmelon har evnen til at akkumulere nitrater i frugtkødetsom er giftige for kroppen. Når en overskydende mængde toksiner kommer ind i mave-tarmkanalen, opstår opkastning, kvalme, svimmelhed, kuldegysninger og smertefulde spasmer i maven. På grund af det store tab af væske under diarré og opkastning forstyrres vand-elektrolytbalancen, og kroppen oplever dehydrering.

Derfor Det er bedre at spise frugter dyrket på din egen grund. Hvis du køber bær på markedet eller i en butik, er det vigtigt at vælge et naturprodukt.

Vandmelon kan være sundhedsskadeligt, hvis der er en individuel intolerance over for en eller flere bestanddele af sammensætningen. En allergisk reaktion viser sig i form af udslæt, kløe, afskalning og rødme i huden, i værste fald opstår der hævelse af slim og blødt væv.

Normer og forbrugsregler

Selv hos en sund person kan overdreven forbrug af bær have en negativ indvirkning på nyrernes funktionalitet, da der kommer for meget vand ind i kroppen. For at opretholde den terapeutiske effekt skal en voksen i gennemsnit spise 1-2 kg frugtkød, forudsat at der ikke er kontraindikationer, men ikke mere end 2,5 kg om dagen.

I løbet af sæsonen indtages vandmelonmasse frisk., som en selvstændig dessert, tilsat til frugtsalater og forarbejdet til juice. Du kan ikke spise bæret sammen med mejeriprodukter, bagværk eller drikke det med vand, te eller alkohol.Det anbefales ikke at indtage vandmelon om morgenen på tom mave, da den indeholder syrer, der irriterer slimhinderne og kan give kvalme, mavesmerter og halsbrand.

Brugen af ​​vandmelonskal til hypertension

Vandmelonskal hjælper med at stabilisere forhøjet blodtryk. De høstes fra midten af ​​august til slutningen af ​​september og indtages normalt om vinteren. De indeholder et kompleks af mineraler, B-vitaminer, aminosyrer, arginin og citrullin, som blodtrykket afhænger af.

Traditionel medicin opskrifter

Tørrede skræller er meget velsmagende, ligner kandiserede frugter.

Opskrift:

1. Vask vandmelonen godt med sæbevand og dup tør med et køkkenrulle for at fjerne eventuel resterende fugt.
2. Skær i portioner, fjern frugtkødet. Næste i opskriften skal du bruge den tætte hvide del af sværen, skrællet fra den grønne skræl.
3. Skær skorperne i skiver. Hvis du ikke er sikker på kvaliteten af ​​vandmelonen, er det bedre at suge sværene i flere timer i koldt vand for at fjerne toksiner fra sammensætningen.
4. Brug et dørslag til at fjerne overskydende væske.
5. Beklæd en bageplade med bagepapir og læg vandmelonskal. Tilbered i en forvarmet ovn ved 55-60°C, indtil den er let og skør.

Afkølede vandmelonskal er klar til at spise. Du kan male dem til pulver ved hjælp af en blender og tage 1 tsk. 3 gange om dagen. Behandlingsforløbet er 30 dage. Forbedringer vil være mærkbare efter den første uge: svaghed, svimmelhed og hovedpine vil forsvinde, udholdenhed og ydeevne vil øges.

En infusion fremstilles af de tørrede skræller, som sænker blodtrykket.. For at gøre dette skal du hælde 80 g skorper med 500 ml kogende vand, lad det stå under låget i 2-3 timer.Tag den afkølede infusion 100 ml 5-6 gange om dagen.

Kontraindikationer

Vandmelon er kontraindiceret i tilfælde af individuel intolerance produkt. Det er nødvendigt at begrænse forbruget af frugtkød til mennesker med mave-tarmsygdomme i det akutte stadium - med gastritis med høj surhedsgrad, mave- og duodenalsår.

Brug bær med forsigtighed og i begrænsede mængder. ved tilstedeværelse af store sten i nyrerne, blæren og andre dele af urinsystemet. Med en diuretisk effekt kan vandmelon provokere bevægelsen af ​​sten, som manifesteres af smertefulde fornemmelser og truer forstyrrelse af urodynamikken og ændringer i nyrefunktionerne.

Tage til efterretning:

Sådan tilberedes velsmagende og sund vandmelonkompot

Fordelene ved vandmelonjuice og hvordan man tilbereder det

Tips og tricks

For at få mest muligt ud af vandmelon Det er vigtigt at vælge naturlige frugter uden at skade kroppen. Du bør ikke købe meloner før august, da denne tid betragtes som den biologiske periode for deres modning i naturen. Tidlige sorter indeholder nitrater, som fremskynder modningsprocessen.

Kvaliteten af ​​en vandmelon kan bestemmes af eksterne tegn. En vandmelon af høj kvalitet vejer 5-10 kg, den er stor, men ikke tung, har en lille gul jordplet på siden, et udtalt stribet mønster, en mat finish uden en blank glans og en tør stilk. Når den bankes med hånden, giver den en buldrende lyd, springer tilbage, når den er komprimeret, uden tegn på skader eller snit, med en tæt skrælning.

Efter skæring skal du være opmærksom på frugtkødet. Hvis den er dyb lilla i farven med gule årer, perfekt glat og jævn, så indeholder den nitrater.En god vandmelon har korn af kød, den er rød i farven med hvide striber.

Med hensyn til regler og regler for at spise vandmelon for hypertension og spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at indtage meloner og meloner med forhøjet blodtryk, bør dette drøftes med din læge. Specialisten skal udelukke mulige kontraindikationer, bestemme metoder til brug af frugtkød og skræl i et bestemt tilfælde og ordinere passende lægemiddelbehandling.

Hvis dit generelle helbred forværres efter at have spist vandmelon, opkastning, kvalme, mavesmerter, spasmer vises, stop straks med at spise vandmelon. Hvis symptomerne fortsætter eller forværres, skal du straks kontakte en læge for at få hjælp.

Konklusion

Vandmelon er en naturlig kilde til arginin og citrullin, som er nødvendige for at normalisere vaskulær tonus og stabilisere blodtrykket.

Melonens frugtkød og skræl har en vanddrivende effekt, fjerner affald og toksiner fra kroppen, reducerer kolesterolniveauet og aktiverer tarmmotilitet, hvilket bliver nøglen til en vellykket prognose for helbredelse hos mennesker med arteriel hypertension.