Effektive opskrifter til at rense kroppen med ris

Riskornets struktur er et solidt gitter af fiber fyldt med stivelse og gluten. Hvis dette korn behandles korrekt, og derefter passerer gennem spiserøret, vil det indsamle skadelige stoffer og fjerne dem fra kroppen naturligt. Dette er den billigste måde at rense kroppen på, som har været brugt siden oldtiden i østlige lande.

I denne artikel vil vi fortælle dig detaljeret om rensning af tarmene og hele kroppen med ris.

Effekten af ​​risrensning på kroppen

Rensning af kroppen med ris:

• forbedrer stofskiftet;
• fjerner salte fra leddene;
• renser tarmene for toksiner;
• genopretter sundheden for hud, negle og hår;
• normaliserer kolesterolniveauet, renser blodkar og blod;
• reducerer vægten;
• øger immuniteten.

Under rensning anbefales det helt at stoppe med at bruge salt, ellers kost vil ikke have nogen synlig effekt. Kornet vil opsamle saltet, der følger med maden, og vil ikke nå at fjerne det tidligere akkumulerede salt.

Hvem skal praktisere denne udrensning?

Med tilstrækkelig fysisk aktivitet og ordentlig ernæring slipper menneskekroppen af ​​med skadelige stoffer og renser sig selv. Hvis musklerne mangler bevægelse, og organerne mangler nyttige elementer, fejler mave-tarmkanalen og leveren. Toksiner og salte dvæler i kroppen, hvilket forårsager ubehagelige konsekvenser. Forebyggende udrensning af kroppen vil forbedre velvære og styrke immunforsvaret.

Indikationer for rensning af kroppen med ris

Forebyggende rensning udføres når:

• hyppige forkølelser og infektionssygdomme;
• forringelse af hår- og hudtilstand;
• hævelse;
• søvnforstyrrelser;
• smerter i led og muskler;
• hurtig træthed.

Under rengøringsprocessen udvaskes ikke kun skadelige, men også nyttige stoffer, såsom kalium. Derfor udføres proceduren ikke mere end en gang om året.

Metoder til at rense kroppen med ris

Alle risafgiftningsmetoder er baseret på forbruget af dette korn og adskiller sig kun i varigheden og metoden til forarbejdning af kornet. Anbefalinger til valg af hovedingrediens:

1. Brun upoleret ris mest nyttige. Det er ikke ryddet for skallerne, som indeholder kalium, folinsyre og lecithin.
2. Gyldne dampede ris bevarer 80 % af næringsstofferne på grund af speciel dampning under tryk.
3. Hvide ris er omhyggeligt poleret; det er den dårligste ris i indhold af mikronæringsstoffer, men smager godt. Dens behandling tager kortere tid.

Enhver af rensemetoderne er kontraindiceret i nærvær af kroniske sygdomme, problemer i urinvejene og hyppig forstoppelse.

Risdiæter til at rense kroppen

Tarmene renses i 3 dage, og salte fjernes fra leddene i 40 dage.

Opmærksomhed! Enhver diæt må kun praktiseres efter samråd med en læge.

Ris renser på 3 dage

Denne rengøringsmulighed giver dig mulighed for udelukkende at spise ris i 3 dage. De eneste tilladte drikkevarer er rent vand og grøn te uden sukker. Diæten vil befri kroppen for toksiner og 3-4 kg overskydende vægt:

1. 400 g ris lægges i blød i en dag, vask hver 6. time.
2. Kog kornprodukterne i 15 minutter i en stor mængde vand uden salt for at fjerne den resterende stivelse.
3. Fordel i 5 portioner og tag i løbet af dagen.
4. Efter den første dosis skal du ikke drikke væske i 2 timer, og frokost ordineres tidligst 4 timer efter morgenmaden.
5. Det sidste måltid indtages senest kl. 18.00.

Du skal drikke 2 liter vand og ikke mere end 4 kopper grøn te om dagen. Væsker er tilladt før indtagelse af grød og 2 timer efter.

Renser på 40 dage

Denne diæt vil lindre ledsmerter, forbedre funktionen af ​​leveren og tarmene og rense blodet. Hendes hemmelighed ligger i morgenmaden, som består af specielt tilberedte korn:

1. Hæld 3 spsk i en lille beholder. l. korn og fyld med vand.
2. Efter en dag vaskes de i rindende vand og gennemblødes igen, og den samme mængde ris hældes i en anden beholder.
3. På den tredje dag skal du skifte vandet i to krukker og tilføje en tredje.
4. På den fjerde dag fyldes det sidste glas korn.
5. På den femte dag koges ris fra den første beholder indtil halvt kogt og spises til morgenmad. De tomme beholdere placeres for enden af ​​linjen og fyldes igen.
6. Efter morgengrød må du ikke spise eller drikke i 4 timer. Så spiser de som de plejer.

Tørrede abrikoser, bananer, figner, rosiner og kartofler tilsættes til kosten - de er rige på magnesium, som vaskes ud af kroppen under kosten. Kurset varer 40 dage - dette er nok til fuldstændig udrensning.

Opmærksomhed. Hvis du tror på anmeldelserne, efter 40 dages rensning, bliver urinen uklar, og der kommer slim i den - sådan kommer stagnerende salte ud. Symptomet går over af sig selv over tid.

Tibetansk metode

Dette er en af ​​de mest populære rengøringsmetoder:

1. Kornet måles med en spiseske i en mængde svarende til alderen og vaskes under vandhanen.
2. Hæld kogt afkølet vand og sæt i køleskabet i en dag.
3. Væsken drænes, en hel spiseskefuld ris måles og koges i 4 minutter uden olie eller salt.
4. Grød spises til kl. 7.30.
5. Det resterende korn hældes igen med kogt vand og sættes i køleskabet.
6. Rismorgenmad gentages dagligt, indtil glasset er tomt.

Undgå at spise og drikke i 3 timer efter at have spist ris. Følg en sund kost, udeluk slik, røget og stegt mad. Drik masser af vand.

Udrensning af led, tarme, blodkar med ris

Risdiæten vil slippe af med salte i leddene på 2 måneder, rense tarmene på 20 dage og rense blodkarrene på 14 dage. Denne metode adskiller sig fra de foregående ved, at der bruges gennemblødt, men ikke kogt korn:

1. 50 g ris lægges i blød i 5 dage i varmt vand.
2. Hver dag vaskes kornet og vandet skiftes.
3. Tag gennemblødt korn flere gange om dagen, 1 spsk. l.
4. Efter at have taget det, må du ikke drikke i 2 timer.

Under forløbet kan der opstå muskelsmerter. Symptomet indikerer, at salte forlader kroppen.

Risvand til at rense kroppen

Risafkog er et middel, som officiel medicin anbefaler mod forgiftning. Vand vil forhindre mange sundhedsproblemer:

• mod mavesmerter, oppustethed, luft i maven, drik 1 spsk hver morgen. afkog;
• ved forhøjet blodtryk, problemer med det kardiovaskulære system, for at beskytte mod dehydrering og virusinfektioner, reducere sukker- og kolesteroltal anbefales det at drikke 2 spsk. om dagen i små portioner;
• at øge udholdenheden hos atleter - 1 spsk. risvand en halv time før timen;
• 1 spsk. afkog om dagen stimulerer produktionen af ​​modermælk;
• for forgiftning, diarré, kvalme, drik 1/4 glas vand hver 2. time;
• At erstatte aftensmaden med et glas risvand vil hjælpe dig med at tabe dig.

For at forberede afkogningen hældes kornene med vand i forholdet 1:7. Kog ved svag varme i 6 timer. Tag i en måned.

Riskvass, gelé, mel til rensning

Til forebyggende rensning af tarmene bruges riskvass:

1. 4 spsk. l. vaskede ris, hæld 1 liter koldt kogt vand.
2. Tilsæt 2 spsk. l. sukker, bland og dæk med et klæde.
3. Lad stå i 3 dage ved stuetemperatur.
4. Stamme.

Den resulterende kvass drikkes ½ spsk. 3 gange om dagen, indtil det løber tør.

En anden mulighed for skånsom rensning er risbaseret gelé. Den bruges 2 gange om ugen. Det har en generel styrkende og rensende effekt. For at forberede ½ spsk. vaskede ris infunderes i 1 liter koldt kogt vand i 12 timer. Hvorefter alt koges til en geléviskositet. Tag om morgenen 5 timer før ethvert måltid.

Rismel vil også klare udrensning. Det vil styrke tænderne og mætte en person med manglende mikroelementer. I 10 dage tages 2 spsk. l. mel uden drikkevand.

Renser kroppen med ris efter alder

Denne teknik er designet til 10-14 dage. Om morgenen spises tørre riskorn i en mængde svarende til alderen. Det næste måltid kommer tidligst 3 timer senere. Aftensmad er planlagt senest kl. 19.00.

Rengøring med kogler

Denne metode heler led og ledbånd og har en positiv effekt på knoglevæv. Før du starter udrensningskurset, skal du forberede kroppen:

1. Før du går i seng, lav et lavement med 2 liter varmt vand.
2. De kan tåle daglig faste. Du må kun drikke vand.
3. En mellemstor kegle af ethvert nåletræ lægges i blød natten over i 1 spsk. varmt vand.
4. Om morgenen koges i 5 minutter. Keglen er ikke længere nødvendig, og vand tilsættes til bouillonen til 200 ml.
5. Drik halvdelen morgen og aften.
6. 2 spsk. l. vaskede ris, hæld 0,5 liter vand og kog i 1 minut, dræn vandet, vask risene og kog igen.Gentag 4 gange, hvorefter risene koges og spises til morgenmad.
7. Det næste måltid kommer efter 5 timer.

Kurset varer en måned, på tiendedagen indføres honning, tørrede abrikoser og bananer i kosten for at genopbygge tabet af kalium.

Opmærksomhed. Metoden er kontraindiceret ved nedsat nyrefunktion.

Skiftende udrensning

Essensen af ​​metoden er at skifte mellem 2 dages spisning af risengrød og en 3-dages pause i 2 måneder:

1. ½ spsk. vaskede korn lægges i blød i 12 timer.
2. Kog risene og del dem i 4 dele og spis dem hele dagen.
3. På den anden dag gentages proceduren, men før du spiser grøden, drik ½ spsk. vand og tilsæt 500 g kogte rødbeder og 200 g æbler til kosten.
4. Efter 3 dage vender de tilbage til at spise korn igen.

Sådan renser du dig selv med tørrede opblødte ris

Ris er forberedt på forhånd:

1. 3 kg korn udblødes i 10 liter vand.
2. Skyl og skift vandet hver dag, indtil det drænede vand bliver klart. Dette tager op til 5 dage.
3. Det udblødte korn spredes i et tyndt lag og tørres fuldstændigt.

Hver morgen koges 1 spsk. l. korn og spis på tom mave. Kurset varer indtil risene løber tør.

Andre metoder

Der er mange andre måder at rense kroppen med ris. De adskiller sig fra dem, der er angivet i kursets varighed, iblødsætning og tilberedningstid. For eksempel foreslår Eliseevs metode at bruge 3 spsk. l. korn i stedet for en og fortsæt forløbet i 3 måneder. Vi har set på de mest almindelige og effektive metoder.

Dette er interessant:

Er røde ris gode til vægttab?

Sammenligning af ris og kartofler: som er sundere og mere kalorier

Hvad er navnene på japanske rissorter, og hvad er deres egenskaber?

Grundlæggende rengøringsregler

For alle metoder til risrensning er der generelle anbefalinger, hvis overholdelse vil øge kursets effektivitet.

Forberedelse af kroppen til procedurer

En uge før du starter diæten, skal du reducere mængden af ​​forbrugt salt, spise en sund kost og drikke mere væske. Sådanne handlinger vil hjælpe kroppen med at klare ændringer i kosten uden stress.

Ernæring under udrensningsperioden med ris

Fedt, stegt, røget mad er udelukket fra kosten. Tilsæt honning, frugt og grøntsager. Ris spises til morgenmad, hvorefter der holdes en pause i maden i 3 timer alt efter metode. Drik vand, før du spiser korn, og afvis derefter væsker i 2 timer. Sidste måltid finder sted klokken 18.00.

Anbefalinger:

• salt er helt eller delvist udelukket fra kosten;
• et æble spist en halv time før du spiser ris øger renseeffekten;
• i løbet af kurset, indtag mindst 2 liter rent vand om dagen;
• et multivitaminkompleks vil støtte kroppen i en stressende periode.

Det er ikke tilladt at kombinere to eller flere metoder til rensning - dette vil føre til udtømning af kroppen.

Bivirkninger og kontraindikationer

Behandling med ris er kontraindiceret til:

• tendens til forstoppelse;
• hæmorider;
• urolithiasis;
• graviditet;
• børn og alderdom;
• allergi over for ris

Konklusion

Tre-dages diæt anses for at være den mest stringente, da den forbyder andre fødevarer. Det vil give dig mulighed for hurtigt at slippe af med toksiner og ekstra kilo. En langsigtet kost vil hjælpe med at klare alvorlige aflejringer af salte og toksiner, men det kræver støtte med vitaminer og mineraler. Afrensning med kvass, gelé og risbaseret mel er en forebyggende foranstaltning. Det vil øge immuniteten og mætte kroppen med nyttige stoffer.