Sådan tager du græskarolie: fordele og skader på kroppen, instruktioner til brug til forskellige formål

Græskarolie topper listen over produkter på menuen for sunde spiseentusiaster. Der er en misforståelse om, at sund mad ikke kan være velsmagende. Olie fra græskarfrø hører til kategorien af ​​produkter, der er både sunde og velsmagende.

Omfanget af dets brug er ikke begrænset madlavning. Dens helbredende egenskaber har givet den anerkendelse i praksis med traditionel medicin og kosmetologi. Læs mere om egenskaberne og anvendelserne af dette unikke produkt i denne artikel.

Græskar olie

Duftende og behagelig for smagen, det er førende blandt vegetabilske olier både i smag og kemisk sammensætning.

Sammensætning og egenskaber

Er du bekymret for hurtig hjerterytme, svimmelhed og åndenød selv i fravær af fysisk aktivitet? Er søvn forstyrret på grund af pludselig følelsesløshed i dine arme eller ben? Mister din hud hurtigt elasticitet, dit hår bliver mat, og dine negle skaller af? Sådan reagerer kroppen på en akut mangel på B-vitaminer.

Græskarolie indeholder vitaminer fra denne gruppe:

• thiamin (B1) har en "forfriskende" effekt på nervesystemet, opretholder tonen i hjertemusklen og er ansvarlig for kvaliteten af ​​hjerneprocesser;
• riboflavin (B2) fremmer reproduktionen af ​​røde blodlegemer og antistoffer, deltager i processerne for absorption af jern og ilt i kroppen;
• folinsyre (B9) regulerer metaboliske processer på celleniveau.

Vitaminserien er også repræsenteret af ascorbinsyre (vitamin C), som er ansvarlig for regenerering af kropsvæv, samt vitamin E. Sidstnævnte forhindrer tidlig aldring af celler, opretholder elasticiteten af ​​slimhinderne, fastheden af hud, neglenes styrke og hårets glans.

Biologisk aktive stoffer (phytosterol, carotenoider, phospholipider og flavonoider) supplerer de gavnlige egenskaber ved græskarolie med antioxidante og antimikrobielle virkninger.

Den indeholder alle de mineraler, der er vigtige for kroppen: jern, kobber, mangan, kobolt, zink, fosfor, magnesium, kalium, calcium, natrium, svovl. Tilstedeværelsen af ​​sådanne vanskelige at genopfylde elementer som jod, selen og fluor fortjener særlig opmærksomhed. Det er svært at finde et andet produkt i vores kost med lignende gavnlige egenskaber.

Skade og gavn

Den eneste kvalitet, der sætter spørgsmålstegn ved den absolutte anvendelighed af græskarolie, er dens høje kalorieindhold. Med hensyn til niveauet af kilokalorier, det indeholder (896 pr. 100 g), overgår det selv smør (747 kcal pr. 100 g). Man skal dog ikke skynde sig til konklusioner.

Fedtstoffer udfører vigtige funktioner for at sikre kroppens vitale funktioner: når de nedbrydes, forsyner de kroppen med energi, nærer hjerneceller og danner cellemembraner. Omkring 80% af det daglige behov i en voksens kost (med en hastighed på 1 g pr. 1 kg vægt) består af vegetabilske olier.

Misbrug af animalske produkter øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme (hjerteanfald, slagtilfælde) og ondartede tumorer.

Tilsammen bestemmer de gavnlige egenskaber ved græskarfrøolie dens helbredende effekt på kroppen:

• genoprettelse af metabolisme;
• styrkelse af immun- og nervesystemet;
• fjernelse af toksiner;
• nedsat blodtryk;
• normalisering af mave-tarmkanalen.

Bruges til forskellige sygdomme

Græskarfrøolie bruges ikke kun til forebyggende formål, men også til behandling af mange patologier.

Gastrointestinale sygdomme

De fleste funktionelle lidelser i mave-tarmkanalen er ledsaget af inflammatoriske processer i slimhindernes væv:

• stomatitis;
• gastritis;
• duodenitis;
• enteritis;
• colitis;
• proktitis;
• hæmorider.

Oliens milde antiinflammatoriske og regenererende effekt lindrer irritation, heler revner og genopretter beskadigede slimhinder. For at lindre tilstanden hos patienter, der lider af sygdomme i maven, tyndtarmen og tyktarmen, tages lægemidlet oralt (3 gange om dagen, 1 tsk en time før måltider).

Mikrolavementer er effektive til behandling af proktitis og hæmorider: Ved hjælp af en gummipære sprøjtes 50 ml græskarolie ind i endetarmen før sengetid. Behandlingsforløbet er 10-14 dage.

Vigtig! Indgrebet er nødvendigvis forudgået af et rensende lavement.

Leverdysfunktion

Leverpatologier er som regel asymptomatiske og opdages ved at studere blodets biokemiske sammensætning. Men du vil føle en krænkelse af dens rensende funktion: generel utilpashed, svaghed, hovedpine, søvnløshed og årsagsløs irritabilitet er tegn på giftig forgiftning, som kan føre til alvorlige konsekvenser.

Regelmæssig indtagelse af græskarolie vil hjælpe det syge organ med at klare opgaven med at fjerne giftstoffer fra kroppen.

Galdedysfunktion

Sygdomme i galdeblæren og galdevejene er tværtimod ledsaget af smerter i højre hypokondrium, kvalme og endda opkastning. Græskarolie har en kraftig koleretisk virkning og lindrer sådanne patienters tilstand.

Hjerte-kar-sygdomme

Elementerne i produktet er nyttige til patologier i det kardiovaskulære system:

• kalium opretholder tonen i hjertemusklen og elasticiteten i blodkarrene, hvilket hjælper med at sænke blodtrykket;
• vitaminkomplekset lindrer den smertefulde tilstand forårsaget af et angreb af angina pectoris;
• fedtsyrer reducerer koncentrationen af ​​kolesterol i blodet og mindsker sandsynligheden for at udvikle åreforkalkning.

Metaboliske forstyrrelser

Sygdomme forbundet med kemiske ubalancer er vanskelige at behandle. Vi taler om at ændre livsstil og indføre nye sunde vaner, især inden for ernæring.

Diabetes

Græskarolie anbefales til brug af patienter med type 2-diabetes som et naturligt middel, der naturligt regulerer blodsukkerniveauet (1 teskefuld to gange om dagen før måltider). Ved at opretholde blodforsyningen til huden forhindrer det forekomsten af ​​trofiske sår og forhindrer udviklingen af ​​anæmi.

Metabolisk genopretning

Konsekvenserne af en sådan krænkelse kan være en ukontrolleret opbygning af subkutane fedtdepoter eller tværtimod pludseligt vægttab.

Årsagerne er direkte relateret til eksterne faktorer:

• ubalanceret kost med en overvægt af animalske fedtstoffer og kunstige kulhydrater;
• stillesiddende livsstil;
• stressende situationer.

Restitution begynder med at eliminere problemer i fordøjelsessystemet. Langvarig diarré, regelmæssig forstoppelse, flatulens på grund af spredningen af ​​patogen tarmmikroflora i stedet for gavnlige mikroorganismer forværrer situationen.

Græskarolie fjerner giftige affaldsprodukter, stimulerer tarmens motilitet, fremskynder processen med at fordøje mad og sikrer dens optagelse.

Kontraindikationer

Det anbefales at bruge det med forsigtighed i tilfælde af kolelithiasis: der er fare for at provokere bevægelsen af ​​sten på grund af den aktive koleretiske effekt. Olien bør indtages med måde, da for store doser kan forårsage kvalme, opkastning og diarré.

Sådan tager du græskarkerneolie

En rimelig tilgang vil sikre, at produktet er yderst effektivt til at genoprette og vedligeholde sundheden.

Generelle anbefalinger

De grundlæggende regler for brug af græskarfrøolie er som følger:

• til medicinske formål, drik olien på tom mave en time før måltider;
• start med små portioner (ikke mere end 1 tsk) for at kontrollere kroppens reaktion;
• i mangel af negative manifestationer øges dosis gradvist til 1 spsk. l. tre gange om dagen;
• behandlingens varighed varierer fra to uger til en måned, afhængigt af hvordan du har det;
• Efter en måneds pause er et andet kursus muligt.

Anbefalinger til brug for børn, kvinder, mænd

Positive resultater af behandling af specifikke sygdomme med olie er kendt:

1. Mandlige kønsorganer:
   • prostatitis;
   • erektil dysfunktion;
   • infertilitet;
   • prostata adenomer.
2. Kvindelige kønsorganer:
   • cervikal erosion;
   • colpitis;
   • smertefulde menstruationer.

Takket være sin rige mineralsammensætning har produktet en anti-inflammatorisk effekt og stimulerer reproduktionen af ​​kønshormoner. Ud over oral administration anvendes olievæskede tamponer rektalt (til mænd) og vaginalt (for kvinder).

En lang række helbredende virkninger gælder også for børn. Græskarolie fjerner kløe fra insektbid, beskytter babyens hud mod bleudslæt og blødgør skorper i babyens næse. Kendt for sin anthelmintiske effekt vil produktet fjerne parasitter fra tarmene på 10 dage uden at irritere slimhinden (1 tsk tre gange om dagen, en time før måltider).

Ekstern brug til kosmetiske formål

Græskarolies regenererende og bakteriedræbende egenskaber er også efterspurgte i kosmetologi.

Til huden

Regelmæssig (1-2 gange om ugen) påføring af produktet på ansigt, læber, hals og décolleté vil give moden hud en ny ungdom og genoprette dens friskhed og udstråling. Repræsentanter for den yngre generation kan nemt slippe af med acne ved daglig smøring af problemområder.

Unge kvinder vil nyde dens anti-cellulite effekt. Og solbadningselskere vil få en smuk og jævn solbrun farve, hvis de bruger olien som en bodylotion hver gang efter udsættelse for solen.

Til hår

Græskarolie bruges aktivt til at forbedre hårstrukturen i restitutionsperioden efter alvorlige sygdomme og kemoterapi. Proceduren med at gnide ind i hovedbunden vil styrke hårsækkene, stimulere hårvækst og eliminere tørhed og skrøbelighed.

Brug i madlavning

Produktet bruges som dressing til salater og kornprodukter, tilsat saucer og marinader. Det er passende at erstatte smør med det, når du serverer stuvede grøntsager og vegetarsupper. Udover den fyldige smag og aroma vil det give en følelse af mæthed under kosten.

Vigtig! Under varmebehandling mister olie ikke kun sine gavnlige egenskaber, men frigiver også giftige stoffer.

Sådan vælger du

Det anbefales at købe græskarolie, hvor der står "100% naturlig, uraffineret, koldpresset olie" på emballagen. Dette produkt er det mest nyttige. Sælges af et netværk af apoteker og dagligvarebutikker. Virtuelle tjenester giver dig mulighed for at foretage køb via internettet.

Til salg i mørke glasbeholdere på 100, 250, 350 og 500 ml. Prisen varierer fra 250 til 300 rubler per 100 ml.

For at tabe sig, tag farmaceutiske lægemidler i kapsler.

Vilkår og betingelser for opbevaring

Lovmæssige producenter forsyner deres produkter med etiketter, der angiver kvalitetsegenskaber, holdbarhed og krav til opbevaringsforhold. Det vil ikke være svært for en opmærksom og ansvarlig køber at bestemme fremstillingsdatoen og identificere et produkt, der er egnet til brug. Efter åbning opbevares olien i op til seks måneder på et køligt, mørkt sted ved en temperatur på ikke over 5°C.

Anmeldelser

Her er nogle anmeldelser fra folk, der allerede har værdsat fordelene ved græskarolie.

Alexandra, Novy Urengoy: ”I flere år led jeg af ikke-helende erosion af livmoderhalsen. Cauterization med enheden hjalp ikke: efter nogen tid dukkede såret op igen og begyndte at blive vådt, hvilket forårsagede ubehag. Græskarolietamponer løste virkelig problemet. På kun 10 dages behandling var der ikke engang et ar tilbage fra erosionen."

Lydia, Simferopol: ”Barnet har ekstremt følsom hud. Hver sommer er det det samme: myggestik kradser i blodet, bliver betændt og heler ikke i ugevis. Det var smertefuldt at se på barnets sårede arme og ben. En ven rådede mig til at salve friske bid med græskarolie. Og miraklet skete! Bogstaveligt talt næste morgen aftog hævelsen, og sårene begyndte at hele."

Veronica, Voronezh: "Jeg kender førstehånds til oliens gavnlige egenskaber. Min familie går ind for sund kost. Fra barndommen er børn vant til den vidunderlige smag af retter med duften af ​​græskarolie. Ingen af ​​os har haft fordøjelsesproblemer i mange år. Bare en spiseskefuld om dagen, og hvad gavner det for kroppen!”

Konklusion

Anvendelsesområdet for græskarolie er enormt - fra diæt til kosmetologi. De vigtigste fordele ligger i dens rige sammensætning af vitaminer og mineraler. Takket være græskarolie kan du ikke kun komme dig fra en række sygdomme, men også bevare skønhed og sundhed i mange år.