Gavnlige egenskaber ved macadamianød til mænd og regler for dets brug

Den rige kemiske sammensætning af macadamianødder gør, at den skiller sig ud blandt andre værdifulde fødevareprodukter. Det har fremragende smag, diætetiske og medicinske egenskaber, hvilket gør det muligt at bruge det til behandling og forebyggelse af forskellige sygdomme. Nødden er af særlig værdi for mænds sundhed.

Hvad er det for en nød

Macadamia er en slægt af træagtige planter i familien Proteaceae. I dag dyrkes kun 2 af de 5 arter.Der er plantager i Brasilien, Australien, Californien, Sydafrika og Hawaii. Planten er modstandsdygtig over for naturlige forhold, i stand til at vokse i højder op til 750 m over havets overflade og modstå relativt lave temperaturer for tropiske breddegrader (+3°C).

Reference! Da planterne hovedsageligt dyrkes i tropiske lande, og nødderne indsamles i hånden, har de en høj pris i Europa.

Macadamiatræet begynder at producere frugt i 8-10 års alderen. Den biologiske periode for nødmodning i naturen er marts – september, men nogle gange forekommer frugtsætning hele året rundt. Frugterne har en ideel sfærisk form, en diameter på 1,5-2 cm, dækket af en grønlig-brun skal med en kerne, der er svær at adskille fra skallen. Aromaen er udtalt sød aroma. Kernerne smager ligesom hasselnødder, men er federe med en rig cremet chokoladesmag.

Kemisk sammensætning

Nødder er høje i kalorier (718 kcal), indeholder meget fedt (75,8 g).Mængden af ​​protein pr. 100 g er 7,9 g, kulhydrater - 5,2 g.

Det glykæmiske indeks er lavt - 15 enheder.

Den kemiske sammensætning er varieret og omfatter:

• næringsfibre;
• sukkerarter: glucose, fructose, saccharose;
• stivelse og dextriner;
• B-vitaminer: B1, B2, B5, B6, B9;
• vitamin C;
• vitamin E;
• vitamin PP;
• makroelementer: kalium, calcium, magnesium, natrium, svovl, phosphor;
• sporstoffer: jern, mangan, kobber, selen, zink;
• aminosyrer: asparaginsyre, glutaminsyre, serin, prolin, glycin, leucin, arginin, methionin, tyrosin, alanin;
• omega-3, omega-6 og omega-9;
• mættede, mono- og flerumættede fedtsyrer: arachidinsyre, stearinsyre, linolsyre, behensyre, palmitinsyre, margarinsyre, gadolinsyre, myristinsyre, oliesyre;
• essentielle olier.

Ejendomme

Fordelene ved macadamia for kroppen er ubestridelige. Komponenterne i sammensætningen har antioxiderende, immunmodulerende, antiinflammatoriske, adsorberende og krampeløsende virkninger.

Vitaminer og mineraler er nødvendige for den normale funktion af hjertet og blodkarrene, visuelle og reproduktive systemer, fordøjelsesorganer og en korrekt funktion af alle typer af stofskifte. Kernerne bruges som et antimikrobielt, antibakterielt, vanddrivende og koleretisk middel.

Hvad er nyttigt for mænd

De gavnlige egenskaber ved macadamianød til mænd er forbundet med dens forskelligartede kemiske sammensætning, hvor alle komponenter og hver individuelt sikrer kroppens aktive funktion.

For kroppen som helhed

Macadamia-nød er en ekstra kilde til vitaminer, mikro- og makroelementer, aminosyrer, omega-3 og omega-6 fedtsyrer, kostfibre, som er vigtige for at bevare sundhed og velvære, samt forebygge mandlige sygdomme.

Produktet styrker nerve- og fordøjelsessystemet, forbedrer tilstanden af ​​hjertet, blodkarrene, nyrerne og lindrer stress på leveren. Kerner er vigtige for sunde tænder og knogler. I den kolde årstid beskytter dette vitaminmiddel mod infektioner og styrker immunforsvaret.

En anden gavnlig egenskab ved nødden er dens gavnlige virkning på huden. Macadamiaolie er rig på palmitinsyre (6 g pr. 100 g), som reparerer skader og skaber en beskyttende barriere for tør og moden hud.

Vitaminer og mineraler toner, stimulerer kollagenproduktionen og blodets mikrocirkulation, bremser ældningsprocessen og neutraliserer de negative virkninger af UV-stråler. Olien fjerner irritation, fugter, er effektiv til at fjerne ar og forbrændinger og forårsager ikke en allergisk reaktion.

Protein er vigtigt for fuld vækst og dannelse af muskelvæv, deltager i cellernes liv og kroppens beskyttende reaktion på ydre og indre stimuli.

Reference! Atleter og personer involveret i anstrengende fysisk, mentalt og følelsesmæssigt arbejde anbefales regelmæssigt at indtage macadamianødder. De genopretter den fysiske styrke godt, øger udholdenheden og ydeevnen og bringer nervesystemet i orden.

På trods af sit høje kalorieindhold hjælper macadamia med at tabe sig. For at tabe sig indtages kerner i begrænsede mængder, ellers vil den modsatte effekt vise sig på grund af det høje fedtindhold.

Hvad forårsager vægttab:

• Omega-3 reducerer niveauet af dårligt kolesterol i blodet, fremskynder nedbrydningen af ​​fedtstoffer, stimulerer stofskiftet;
• kostfibre giver hurtig og langvarig mæthed, på grund af hvilken der ikke er behov for snacks, der forbruges mere energi, end der tilføres mad, og kroppen begynder at opbruge fedtreserver;
• pektin renser mave-tarmkanalen, stimulerer tarmmotiliteten, virker afførende, danner og vedligeholder normal mikroflora;
• polyfenoler har koleretiske og diuretiske egenskaber, fjerner overskydende væske, lindrer hævelse;
• organiske syrer regulerer lipidmetabolismen, opløser fedtdepoter og forbedrer fordøjelsen.

Til mandlige sygdomme

Regelmæssig indtagelse af macadamia forhindrer udviklingen af ​​mange mandlige sygdomme eller lindrer eksisterende.. Kernerne har anti-inflammatoriske egenskaber, hjælper med epididymitis, prostatitis, orchitis, urethritis, balanoposthitis.

Nødens udtalte antioxidantegenskaber reducerer risikoen for at udvikle tumorsygdomme (testikelkræft, prostatacancer). Takket være kernernes vanddrivende egenskaber genoprettes nedsat vandladning.

Til behandling og forebyggelse af mandlige sygdomme anvendes macadamia som et antimikrobielt og antibakterielt middel. Aktive biologiske komponenter ødelægger fuldstændigt skadelige mikroorganismer eller undertrykker deres vækst, hvilket forhindrer skade på nærliggende organer og systemer.

Effekt på styrken

Nødder har en gavnlig effekt på mænds seksuelle ydeevne. Zink og selen stimulerer produktionen af ​​testosteron, det mandlige kønshormon.

Utilstrækkeligt stærke erektioner påvirkes af psykologiske faktorer, følelsesmæssige spændinger og stress.B-vitaminer indeholdt i macadamia forbedrer nervesystemets tilstand, øger modstanden mod stress, reducerer aggression, lindrer irritabilitet, normaliserer nattesøvnen og forbedrer kvaliteten af ​​seksuallivet.

Sygdomme i det kardiovaskulære system, diabetes og fedme har en negativ indvirkning på styrkeniveauet. Macadamia reducerer risikoen for at udvikle disse patologier, og i tilfælde af eksisterende sygdomme fremskynder det genopretning og forhindrer komplikationer, herunder impotens.

Nødden forbedrer kønskirtlernes funktioner ved at stimulere blodcirkulationen i bækkenorganerne og minimere overbelastning. Kalium og magnesium forbedrer passagen af ​​nerveimpulser ind i corpora cavernosa og holder penisens glatte muskler i tone. Fedtstoffer og vitaminer aktiverer metaboliske processer og giver tilstrækkelig næring til hulevæv og vaskulært endotel.

Opmærksomhed. Produktet er værdifuldt for mænds sundhed på grund af tilstedeværelsen af ​​folinsyre. Dette vitamin forbedrer sædkvaliteten, øger sædmotiliteten og vital aktivitet, hvilket tjener som en effektiv forebyggelse af infertilitet.

Hvordan man korrekt indtager macadamia til mænd

Kernerne spises friske eller forstegte. Små og knuste frugter tilsættes grøntsags- og frugtsalater, skaldyr, desserter, bagværk og serveres med kød og fjerkræ.

Normer pr. dag

Ernæringseksperter anbefaler ikke at spise mere end 100 g nødder om dagen (8-12 frugter afhængig af størrelse) på grund af deres høje kalorieindhold og høje fedtindhold. For personer, der er tilbøjelige til fedme og i nærvær af kontraindikationer, reduceres antallet af nødder til 2-8 om dagen.

Det er bedre at inkludere macadamia i kosten i den første halvdel af dagen, da kernerne tager lang tid at blive absorberet og fordøjet. Du bør ikke spise nødder om aftenen eller før sengetid. For bedre absorption lægges skrællede frugter i blød i vand i 1,5-2 timer, men ikke mere, for ikke at fjerne alle fedtsyrer fuldstændigt.

Sådan vælges, rengøres og opbevares

Macadamianødder sælges i supermarkeder eller netbutikker. Prisen på produktet varierer meget og afhænger af oprindelsesland, salgssted og by.

I gennemsnit koster 1 kg nødder uden skal mellem 1000-1300 rubler, uden skaller - 3000-3600 rubler.

De gavnlige egenskaber ved nødder til den mandlige krop afhænger af kvaliteten af ​​selve produktet. Frugtskallen bør ikke have tegn på skader, fremmed lugt, muggen lugt eller mug.

Råd! Ernæringseksperter anbefaler at købe nødder i skal, da det tjener som en slags beskyttelse mod skadedyr, bakterier og andre ugunstige faktorer, der negativt påvirker kernernes smag og gavnlige egenskaber. Skallen bruges som et medicinsk råmateriale til behandling og forebyggelse af forskellige sygdomme.

Ved køb af skrællede frugter er det vigtigt at vælge uristede kerner. I denne form bevarer de deres smag og indeholder ikke uvedkommende krydderier, konserveringsmidler eller andre tilsætningsstoffer.

Det er svært at adskille kernen fra skallen, så leverandører laver specielle hak og huller på hver af dem. Dernæst åbnes frugten med en speciel metalnøgle.

Produktet opbevares i en lufttæt glaskrukke, vakuumpose i køleskab eller kølerum. Skrællede kerner er velegnede til forbrug i 12 måneder, i skal - 24 måneder ved en temperatur på +8...+25⁰С, relativ luftfugtighed ikke mere end 75%.

Fordele og anvendelser af skaller

Skallen har ligesom kernerne en rig kemisk sammensætning og indeholder mange æteriske olier, mineraler og vitaminer.

En medicinsk tinktur fremstilles på grundlag af det:

1. Adskil skallerne fra 50 nødder, overfør dem til en lufttæt glasbeholder, hæld 1 liter vodka i, tilsæt 1 tsk. sukker, rør rundt.
2. Tinkturen med låget lukket efterlades på et mørkt sted i 3 uger.
3. Den anstrengte infusion tages hver dag, 1 tsk. inden for en måned.

Midlet styrker immunforsvaret, renser lever, hjerte og blodkar, normaliserer blodgennemstrømningen og beskytter mod infektioner. Tinkturen er kontraindiceret til personer med alkoholafhængighed, børn, unge, gravide og ammende kvinder.

Skallen giver en lækker aromatisk te. Denne drik beroliger nervesystemet, forbedrer søvnkvaliteten, forbedrer humøret og har en gavnlig effekt på stofskiftet.

Kontraindikationer og mulig skade

En absolut kontraindikation for at spise nødder er en allergi over for produktet. Udelukke eller begrænse macadamia for diagnosticerede sygdomme i fordøjelsessystemet i det akutte stadium, fedme på 3-4 grader, svær diabetes mellitus, lavt blodtryk, alvorlig nyre- eller leversvigt.

At spise nødder inden for normale grænser skader ikke sundheden: de virker blidt og effektivt på kroppen. Mulig skade på kerner er forbundet med deres hyppige og rigelige brug og tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer. Mennesker med mave-tarmproblemer har en høj risiko for forværring af sygdomme, oppustethed, opkastning, kvalme, flatulens, kolik og smerter.

Reference! Produktet er giftigt for hunde.Det vides ikke præcist, hvilken mængde der forårsager forgiftning, men de første symptomer viser sig efter 12 timer i form af feber, opkastninger og svaghed i musklerne i bagbenene.

Macadamia har en høj grad af allergi, og hvis den tilladte grænse overskrides, især hos personer, der er allergiske over for produktet, kan det forårsage hududslæt, dermatitis og hævelse.

Dette er interessant:

Spise valnødder til vægttab.

Nyttige egenskaber ved paranødder til kvinder.

Anmeldelser

Anmeldelser om de gavnlige egenskaber ved macadamianødder for mænds sundhed er modstridende. Dette skyldes det faktum, at komponenterne i sammensætningen påvirker hver organisme forskelligt, og deres effektivitet afhænger af den generelle sundhedstilstand, livsstil, tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme, seksuelle og familiemæssige forhold.

Boris, 48 ​​år gammel: "Jeg fik konstateret prostatitis. I kombination med hovedbehandlingen spiste jeg 8 macadamianødder dagligt. Resultatet lod ikke vente på sig. Efter blot 3 uger var erektile evner genoprettet, og ønsket om og mulighed for at leve et sundt, fuldt sexliv dukkede op."

Nikolay, 52 år gammel: "En kardiolog anbefalede at spise macadamia til behandling af diabetes. Jeg blev glædeligt overrasket, da penis efter blot en uges spisning af nødder blev mere elastisk, erektionen varede længere, og libido steg.”

Vyacheslav, 31 år gammel: “Jeg kan ikke sige, at macadamia er et absolut ubrugeligt produkt for mænds sundhed, men det løste ikke mit problem med nedsat erektion. Derfor anbefaler jeg, at alle mænd, der står over for erektil dysfunktion, ikke spilder tid på behandling med folkemedicin, men hurtigst muligt søger kvalificeret lægehjælp.Måske, i kombination med andre terapeutiske foranstaltninger, vil nødden vise sin effektivitet, men for dette er det vigtigt at justere den overordnede kost."

Konklusion

Udvalget af gavnlige egenskaber ved macadamianød til mænd er meget bredere end dets "brødre". Androloger hævder, at indtagelse af 5-6 frugter om dagen vil beskytte kroppen mod hjerte-kar-sygdomme, diabetes og onkologi. Produktet er nyttigt for mænds sundhed: det understøtter funktionerne i det reproduktive system, øger libido og styrke.