Hvad er fordelene og skaderne ved macadamianødder til kvinder: sammensætning, anvendelse, anmeldelser

Macadamia er nøddernes konge. Og ikke så mærkeligt – det er verdens dyreste. Nødden er rig på vitaminer, mineraler og fedtsyrer. De høje omkostninger forklares af vanskelighederne ved at dyrke og indsamle frugter, men det gør det ikke mindre populært. Fra artiklen vil du lære, hvordan macadamianødder er gavnlige for kvinder, og hvordan de bruges i kosmetologi.

Sammensætning af macadamianød

Hjemlandet for macadamia, eller Queensland nødden, er Australien. Mere uhøjtidelige sorter er almindelige i Sydafrika, Brasilien og Hawaii.

Den fik sit navn takket være botanikeren fra den australske stat Victoria Ferdinand von Müller. Han opkaldte nødden efter sin bedste ven John McAdam. Aboriginerne kaldte træet kindal-kindal, og dets frugter mullimbimbi.

I gennemsnit producerer et træ omkring 100 kg frugt om året. Detailomkostninger på 1 kg nødder i skal er 1000-3500 rubler. afhængig af leverandør. Træet begynder at bære frugt i sit tiende år.

Billedet viser en macadamianød.

Tabellen viser den kemiske sammensætning af 100 g nødder.

Næringsværdi af 100 g produkt:

• kalorieindhold - 718 kcal;
• proteiner - 7,9 g;
• fedtstoffer - 75,8 g;
• kulhydrater - 5,2 g;
• fiber - 8,6 g;
• vand - 1 g.

Den daglige norm for macadamia er 3-5 stykker, det vil sige cirka 30-50 g.

Fordele ved macadamianødder til kvinder

Produktet forbedrer den generelle tone og forbedrer velvære. Det bruges til at behandle og forebygge hovedpine og migræne. Sammensætningen indeholder kalium og magnesium, som normaliserer cerebral cirkulation.

Regelmæssig indtagelse af macadamia reducerer risikoen for hjertesygdomme (iskæmi, hjerteanfald, slagtilfælde).Produktet regulerer blodtrykket, reducerer sukker og dårlige kolesteroltal.

E-vitamin reducerer ifølge videnskabelig forskning risikoen for at udvikle bryst- og livmoderhalskræft.

Palmitoleinsyre fjerner lipidkomplekser fra kroppen, det vil sige, at den nedbryder fedtceller og hjælper med at reducere kropsvægt og volumen.

Opmærksomhed! Et par macadamianødder vil hjælpe dig med at falde til ro og klare overdreven irritabilitet og humørsvingninger forbundet med PMS.

Produktet øger kroppens immunrespons, hvilket er særligt vigtigt for kvinder, der bærer et barn. Nødder indeholder store mængder jern og hjælper med at holde hæmoglobinniveauet inden for normale grænser. Jernmangelanæmi observeres ofte under graviditeten, hvilket negativt påvirker moderens og barnets tilstand.

Produktet indeholder meget calcium, så læger anbefaler at inkludere det i kosten under graviditeten. Dette vil hjælpe med at genopbygge dine egne reserver af mineralet og danne et sundt skeletsystem for barnet.

Normalt forbrug af macadamia hjælper med at komme sig hurtigere efter operationen.

Omega-3, 6 og 9 fedtsyrer forbedrer metaboliske processer, giver et ekstra boost af energi og forbedrer humøret og hjælper med at opretholde normal kropsvægt.

Macadamia kan også indtages under amning, men i begrænsede mængder, overvågning af barnets fordøjelse.

Produktet normaliserer bugspytkirtlens funktion, eliminerer foci af inflammation og reducerer hyppigheden af ​​forværringer af pancreatitis.

Macadamia nødder er gode til mennesker, der lider af type II diabetes. Højt kalorieindhold bliver ikke en hindring for at indtage et produkt, der er i stand til at opretholde et optimalt sukkerniveau.

Reference. Macadamianødder plukkes ikke i hånden fra træerne, men venter til de falder til jorden.

Skader og kontraindikationer

Du bør undlade at spise nødder i tilfælde af en allergisk reaktion, eller hvis evnen til at optage vegetabilske fedtstoffer er nedsat.

Overdreven brug resulterer i:

• diarré;
• kvalme ledsaget af opkastning;
• kolik;
• kløende udslæt, vabler, røde pletter på huden og angioødem;
• slim eller blod i afføringen;
• anstrengt vejrtrækning;
• flatulens;
• allergisk rhinitis;
• rindende øjne og nysen;
• anafylaktisk shock.

Ansøgning i kosmetologi

I kosmetologi bruges fed, rig macadamiaolie - en lysegul væske fra komprimerede nødder. Den er kendt for sine helbredende og regenererende egenskaber. Olien hjælper med at helbrede forbrændinger af enhver sværhedsgrad, snitsår, hudafskrabninger og udslæt, og genopretter beskadiget væv på celleniveau.

Produktet bruges til at lette acnepletter, rense og opstramme porer og reducere hævelser under øjnene. Olien giver en let matterende effekt ved at regulere funktionen af ​​talgkirtlerne.

Antioxidanter i dens sammensætning skaber en foryngende effekt. Olien, blandet med æteriske olier af bitter appelsin og citron, udglatter og toner huden, gør den mere elastisk, reducerer strækmærker og tegn på cellulite. Ren olie påføres et fugtigt ansigt og krop efter et brusebad. Huden er mærkbart opstrammet, netværket af små rynker glattes ud.

Macadamiaolie anbefales til brug på hud udsat for allergiske reaktioner, tørhed og revner.

Produktet bruges til at styrke hårsækken og håret i hele dets længde. Et ugentlig kursus med olieindpakninger i en måned vil stoppe hårtab og reducere antallet af spaltede spidser.

Olien blødgør neglebåndet og hæmmer dets vækst, som giver dig mulighed for at øge tidsintervallet mellem turene til neglesalonen. Denne olie er en rigtig redning for huden efter hårfjerning. Det lindrer betændelse og irritation, fremskynder hudregenerering og forhindrer fremkomsten af ​​indgroede hår.

Macadamiaolie indeholder squalen - en naturlig antioxidant af menneskelig hud. Regelmæssig brug af produktet øger reserverne af din egen squalen og forhindrer fremkomsten af ​​rynker og alderspletter.

Produktet fugter og nærer samtidig huden og kan erstatte kosmetiske læbepomader.

Før du bruger olien, anbefales det at lave en hudallergitest: påfør en lille mængde på albuen og lad den absorbere. Rødme og irritation indikerer, at det er bedst at undlade at bruge produktet.

Reference. Olien kan opbevares i køleskabet i 2 år uden at miste sine oprindelige kvaliteter.

Anmeldelser

Anmeldelser om macadamiaolie og nødder er positive. Repræsentanter for den retfærdige halvdel af menneskeheden tiltrækkes af produktets gavnlige egenskaber, dets gavnlige virkning på huden og håret, delikat sødlig smag og vaniljearoma.

Olga, 26 år gammel: "Før jeg købte macadamianødder, studerede jeg oplysningerne om fordele og skader. Der var flere positive anmeldelser, så jeg tog risikoen ved at købe en krukke olie. Jeg tog den dyrere og blev ikke skuffet. Jeg brugte det til at genoprette mit hår efter en bio-perm, og før det ødelagde jeg det ved at lysne det. Jeg lavede oil wraps en gang om ugen under en hætte.Inden for en måned var mit hår forvandlet, det blev glat, mere håndterbart, og den uudholdelige krus forsvandt. Jeg påførte også olie på min hud efter et brusebad i stedet for lotion. Som følge heraf smed jeg halvdelen af ​​glassene med ukendte ingredienser og bruger kun macadamiaolie."

Irina, 37 år gammel: "Jeg besluttede for nylig at prøve macadamianødder. Prisen for dem er "bidende", så jeg nægtede mig hele tiden. Hvor tog jeg fejl! Dette er en ægte delikatesse af cremefarve med en tæt struktur. Aromaen er slet ikke nøddeagtig, men delikat, vanilje og sød. Smagen er interessant - først salt, så dukker sødme op. Jeg købte den i en skal, der var en nøgle i pakken. Der er en slids på skallen til at åbne møtrikken. På grund af det høje kalorieindhold kan du ikke spise meget, men du har råd til det en gang om ugen."

Dette er interessant:

Nyttige egenskaber ved paranødder til kvinder.

Nyttige egenskaber af persille til kvinder.

Melon er den bedste ven for en kvindes krop: hvad er dens fordele.

Konklusion

Den australske konge af nødder har ingen sidestykke i sit næringsindhold. Produktet har høj ernæringsværdi og kalorieindhold, takket være hvilket det fremmer hurtig mætning. Nødden har en positiv effekt på den kvindelige krop: normaliserer hormonniveauet, reducerer risikoen for kræft, forbedrer fordøjelsen, bevarer ungdommen, øger hudens elasticitet, udglatter fine rynker, fugter og nærer huden, styrker håret. Produktet har stort set ingen kontraindikationer, bortset fra individuel intolerance.