Fordelene og mulige skader ved majroer for en kvindes krop

Majroe er en værdifuld grøntsag, der indeholder en stor mængde vitaminer og mineraler. Sunde og velsmagende retter tilberedes af det, sundhedsfremmende infusioner og helbredende salver, masker til hud og hår fremstilles. Rodfrugten hjælper mod forskellige sygdomme. Lad os blive bekendt med de gavnlige egenskaber ved majroer for en kvindes sundhed og studere kontraindikationerne.

Kemisk sammensætning og næringsværdi af majroer

Roer indeholder en stor mængde vitaminer:

• A (retinol);
• B1 (thiamin);
• B2 (riboflavin);
• B3 (vitamin PP, niacin);
• B5 (pantothensyre);
• B6 (pyridoxin);
• C (ascorbinsyre).

Der er mange mineraler:

• kalium;
• calcium;
• silicium;
• fosfor;
• kirtel;
• magnesium;
• bor;
• mangan;
• svovl.

Ernæringsværdi af majroer:

1. Kulhydrater (fibre, stivelse, sukkerarter). Der er 6,2 g pr.
2. Egern. 1,5 g pr. 100 g råprodukt. Kogt - 0,71 g.
3. Fedtstoffer. Der er de færreste af dem, ikke mere end 0,1 g pr. 100 g majroe. I termisk forarbejdede grøntsager falder fedtindholdet til 0,08 g.

Kalorieindhold i majroer: 32 kcal pr. 100 g frisk og 22 kcal, når den er kogt.

Fordelene ved majroer for en kvindes krop

Vitaminerne og mineralerne i majroer hjælper med at genoprette styrken. Rodfrugten har antiinflammatoriske, vanddrivende og antioxidante egenskaber, beskytter lever og nyrer, sænker blodtrykket og forhindrer udvikling af diabetes og onkologi.

Under graviditeten

Majroe hjælper med behandling af ondt i halsen og hæshed, lindrer astmatiske anfald, har smertestillende og desinficerende egenskaber og bruges som et forebyggende og terapeutisk middel mod forkølelse. Grøntsagen understøtter moderens sundhed og hjælper fosterets normale udvikling.

Opmærksomhed! Det er vigtigt for gravide kvinder at indtage majroer med forsigtighed, i små mængder, og overvåge kroppens reaktion. Hvis du har en allergi, er det bedre at undgå produktet.

På grund af sit høje indhold af calcium tjener grøntsagen som en forebyggende foranstaltning mod sygdomme i skeletsystemet og blodet.

Kan en ammende mor have majroer?

Under amning kan grøntsagerne indgå i diætretter, men smagen af ​​modermælk kan ændre sig, så du bør ikke overforbruge rodfrugten.

I de første par måneder efter barnet er født spise majroer meget omhyggeligt, overvågning af babyens tilstand, da grøntsagerne kan forårsage en allergisk reaktion eller kolik i en skrøbelig krop.

Nyttige egenskaber ved majroer under amning:

• bistand til immunsystemets funktion og behandling af forkølelse;
• at mætte kroppen med vitaminer og mineraler;
• forbedrer fordøjelsen og lindrer forstoppelse;
• lindre hævelse på grund af den diuretiske virkning;
• anti-inflammatoriske og smertestillende virkninger;
• hjælp i kampen mod overvægt på grund af lavt kalorieindhold;
• forebyggelse af gastritis og pancreatitis;
• lindre nervøs spænding, migræne;
• slippe af med søvnløshed.

Brugen af ​​majroer i folkemedicin og kosmetologi

Roer bruges ofte i folkeopskrifter til behandling af forskellige sygdomme. De vitaminer og mineraler, den indeholder, har en gavnlig effekt på hud og hår, hvorfor grøntsagen bruges i kosmetologien.

Hvordan og til hvilke sygdomme det bruges

Af rodfrugten fremstilles styrkende, sårhelende, smertestillende og beroligende afkog og salver.

Til forkølelse og hoste

Grøntsager hjælper reducere temperatur, har slimløsende og anti-inflammatoriske virkninger. Hjælper med at tynde slim og lindre tør hoste.

Brugsanvisning:

1. Pres saften ud af den fintrevne rodfrugt gennem en sigte. Hæld væsken i en lille beholder og bring det i kog i et vandbad. Afkøl bouillonen, tilsæt honning. Tag 1 spsk. l. 4 gange om dagen.
2. Læg den skrællede og hakkede grøntsag i små stykker i en krukke af passende størrelse og fyld den med kogende vand til toppen. Infunder produktet i 6 timer. Tag 3 gange om dagen, 2 spsk. l.

Fra forhøjet blodtryk

At spise grøntsagerne rå eller kogte er gavnligt for højt blodtryk.

Opmærksomhed! Majroejuice stimulerer hjerteaktiviteten, så hvis du har hjerte-kar-sygdomme, er det vigtigt at konsultere din læge om muligheden for at indtage grøntsagen.

Anvendelsesmåde:

1. Indtages frisk (pulp eller juice).
2. Dampende. Kog indtil grøntsagerne bliver bløde. Efter afkøling tilsættes honning.

Hypotoniske patienter rådes til at indtage grøntsagerne med forsigtighed, da det kan være skadeligt for personer med kronisk lavt blodtryk.

Til diabetes

Majroe sænker blodsukkeret og hjælper bugspytkirtlen med at fungere. Regelmæssig indtagelse af grøntsager vil hjælpe med at undgå mange komplikationer af diabetes.

Det er bedre at indtage grøntsager i forarbejdet form (koge, damp). Dette gør det lettere at fordøje i en følsom mave.

Interessante ting på siden:

De bedste opskrifter til at forberede majroer til vinteren

Gennemprøvede måder at opbevare majroer korrekt på

For tandpine

Tilberedt majroeafkog hjælper med tandpine; dets antiinflammatoriske egenskaber eliminerer årsagen til ubehag, hvis du ikke hurtigt kan komme til en læge.

Forberedelse:

1. Kog den fintrevet grøntsagsmasse ved svag varme i cirka 25 minutter.
2. Si bouillonen og afkøl til stuetemperatur.
3. Skyl munden med det tilberedte produkt flere gange om dagen.

Til blærebetændelse

Majroe hjælper med at lindre betændelse i blærebetændelse og eliminerer ubehag.

For at gøre dette skal du presse saften fra rodfrugter og toppe og koge den ved svag varme i 5 minutter. Tag 2 spsk afkog. l. 3 gange om dagen.

Til leversygdomme

majroer anbefales ikke til kroniske leversygdomme, så det er bedre at konsultere din læge på forhånd. Grøntsagen styrker et sundt organ og hjælper kroppen med at rense sig selv for giftstoffer.

Til forfrysninger og gigt

En salve er lavet af rodfrugten til behandling af forskellige sygdomme i hud, led og gigt. Produktet heler godt forbrændinger og små snit.

Forberedelse og brug:

1. Skræl og riv grøntsagerne.
2. Tilføj gåsefedt til den resulterende pulp i forholdet 1:2, bland grundigt.
3. Påfør salven på de berørte områder af huden og ømme led flere gange om dagen. Du kan lave kompresser og lade dem stå i flere timer eller hele natten.

Hårmaske

Majroe-baserede masker hjælper kedeligt, svækket og skørt hår:

1. Til kedeligt og skørt hår blandes majroejuice med løgjuice i forholdet 4:1. Tilsæt 1 spsk. l. burdock olie, bland alt. Gnid masken ind i hårrødderne og lad den stå i 30 minutter. Vask derefter dit hår grundigt. Det anbefales at bruge produktet mindst 2 gange om ugen.
2. Hvis dit hår er meget fedtet, riv et lille stykke majroe på et fint rivejern og fordel blandingen i hele dit hår, mens du forsigtigt gnider det ind i hovedbunden. Læg filmen ovenpå og pak den ind med et håndklæde. Efter 30 minutter skylles med en skånsom shampoo. Ved hyppig brug af masken vil problemet med fedtet hår hurtigt blive løst, da majroe er i stand til at regulere produktionen af ​​subkutant fedt ved hårrødderne.

Anvendelse til hud

Majroe normaliserer produktionen af ​​subkutant fedt (talg), fjerner udslæt, opstrammer huden og hjælper med at slippe af med fine rynker.

Typer af masker:

1. Til skånsom pleje af problematisk ansigtshud (udslæt og irritationer). Skræl grøntsagerne, damp og purér. Tilsæt 1 tsk til blandingen. olivenolie eller fedtfattig creme fraiche. Bland alt grundigt, påfør på huden, lad det stå i 25 minutter. Skyl med varmt vand, tør dit ansigt med en vatrondel gennemvædet i mineral- eller micellært vand. Ved hyppig brug af masken vil udslætene forsvinde, og huden vil se sund ud.
2. Til pleje af tør og følsom hud. Kværn de skrællede majroer til en frugtkød. 2 spsk. l. bland massen med 2 spsk. l. vegetabilsk olie (det er bedre at bruge oliven eller burre) og 1 spsk. l. flydende honning. Bland alt grundigt indtil glat. Påfør masken på dit ansigt og lad den stå i 25 minutter. Skyl af med varmt vand. For at opnå den bedste effekt, brug produktet 3 gange om ugen.

Kontraindikationer og mulig skade

Selvom fordelene ved majroer til intern og ekstern brug er enorme, er der kontraindikationer for dets forbrug eller brug. Grøntsagen anbefales ikke til:

• colitis, mavesår, akut eller kronisk gastritis;
• forværring af pancreatitis;
• problemer med skjoldbruskkirtlen;
• kroniske nyre- og leversygdomme;
• alvorlige nervøse lidelser;
• svære former for diabetes;
• individuelle allergier.

For at forhindre, at fordelene ved grøntsagen bliver til skade, er det vigtigt at indtage det med måde og med forsigtighed, især i dens rå form. Den daglige norm bør ikke overstige 200 g. Ellers er halsbrand, flatulens, diarré eller allergiske reaktioner mulige.

Konklusion

Majroe er en billig, nærende og meget sund grøntsag, velegnet til daglig indtagelse i små mængder. Det reducerer forhøjet blodtryk, fjerner betændelse, heler sår og hjælper med behandlingen af ​​gigt, når det bruges eksternt.

Men hvis der er mulige kontraindikationer, er det vigtigt at konsultere en læge, før du indtager rodfrugten, da majroer ikke kun kan give fordele for en kvindes sundhed, men også skade.