De utrolige fordele ved løg for den mandlige krop

Løg har fantastiske egenskaber. Dens rige sammensætning indeholder mange elementer, der er nødvendige for at opretholde et godt helbred og velvære. Denne grøntsag har særlige fordele for den mandlige krop.

Artiklen vil fortælle dig præcis, hvordan løg påvirker mænds sundhed, og hvordan man bruger dem korrekt.

Unikke egenskaber ved løg

Løg tjener ikke kun som en komponent til madlavning, de er kendt for deres forebyggende og medicinske egenskaber.

Næringsværdi (100 g):

• proteiner - 1,4 g;
• fedtstoffer - 0,2 g;
• kulhydrater - 8,2 g.

Mikroelementer:

• jern;
• jod;
• mangan;
• selen;
• fluor;
• zink.

Makronæringsstoffer:

• kalium;
• calcium;
• magnesium;
• natrium;
• fosfor.

Det er en rig kilde til vitaminer:

• C (ascorbinsyre);
• A (retinol, caroten);
• B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B4 (cholin), B5, B6 (pyrodoxin), B9 (folat);
• H (biotin);
• K (phylloquinon).

Indeholder også aminosyrer (inklusive essentielle: arginin, histidin, valin osv.), fedtsyrer.

Til sundhedsformål bruges denne grøntsag som tonic, anthelmintikum, anti-influenza og afføringsmiddel. Grøntsagen hjælper med at styrke kapillærvæggene, forbedrer fordøjelsen, reducerer kolesterol i blodet og hjælper mod forkølelse.

Hvad er de særlige fordele for mænd?

Det er videnskabeligt bevist, at stofferne i denne grøntsag har en positiv effekt på mænds sundhed.

For potens

Løg stimulerer blodcirkulationen og øger mandlig styrke.Betragtes som et naturligt afrodisiakum. Det har et sæt stoffer og vitaminer, der er nødvendige for at øge lysten hos mænd. Dets systematiske brug kan have en positiv effekt på sexlivet.

Øger sædkvaliteten og forbedrer fertiliteten

Det har den egenskab, værdifuld for mænd, at øge antallet af aktive sædceller og forbedre sædvæskens kvalitet. Det øger fertiliteten (evnen til at undfange børn).

Som forberedelse til undfangelsen rådes mænd til at følge en diæt for at genopbygge manglende vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Tilføjelse af denne sunde grøntsag i enhver form til din kost hjælper med at forbedre funktionen af ​​det mandlige reproduktive system.

Renser kroppen

Grøntsagen, der er rig på aminosyrer, hjælper med at rense leveren og fjerne tungmetaller fra kroppen. Det er involveret i processen med at ødelægge skadelige bakterier og svampe, fremmer fjernelse af toksiner og bekæmper hudbetændelse.

Øger immuniteten

Udover organiske forbindelser, der beskytter mod forkølelse og en lang række mikro- og makroelementer, er løg også et naturligt antibiotikum. Phytoncides bekæmper luftvejsvirus.

Planten hjælper med at slippe af med sygdomme forårsaget af streptokokker og tuberkelbaciller. Bruges til vitaminmangel. Quercetin hjælper med at bekæmpe kræft.

Afrodisiakum

Denne unikke plante forstærker seksuelle følelser og aktivitet. Indeholder et kompleks af vitaminer og mineraler, der forbedrer humøret, øger styrke og energi. Det har en gavnlig effekt på libido og produktionen af ​​mandlige kønshormoner.

Normalisering af hormonelle niveauer

Løg øger testosteronproduktionen.Grøntsagsjuice øger niveauet af luteiniserende hormon, som er ansvarlig for reproduktionen af ​​testosteron i testiklerne i tilstrækkelige mængder.

Styrkelse af centralnervesystemet

Denne fantastiske plante normaliserer søvnen, har en gavnlig effekt på nervesystemet og reducerer stressniveauet. Folinsyre forbedrer blodcirkulationen i hjernen og øger produktionen af ​​dopamin og serotonin.

Andet

En ny undersøgelse fra japanske forskere har vist, at løg forbedrer hukommelsen. Dette skyldes arbejdet med antioxidanter, der bekæmper toksiner.

Også han:

• forhindrer dannelsen af ​​blodpropper;
• forbedrer hårets tilstand;
• hjælper med at sænke blodsukkerniveauet.

Mekanismen for virkningen af ​​løg på "mandlig magt"

Løg indeholder hormonlignende stoffer, der stimulerer binyrerne og hypofysen ved at aktivere produktionen af ​​androgener, især testosteron.

Æteriske olier indeholdende allylpropyldisulfid hjælper med at absorbere mad og udvinde maksimale næringsstoffer for at bevare mandlig styrke. Forhindrer forekomsten af ​​patogene infektioner, der negativt påvirker styrken og kvaliteten af ​​sædceller.

Generel normalisering af hormonelle niveauer opstår på grund af øget produktion af testosteron i den mandlige krop. Processen startes med deltagelse af phytoncider, som fremskynder stofskiftet.

Sæt af stoffer, der er indeholdt i løg, forbedrer blodcirkulationen i bækkenorganerne og øger blodgennemstrømningen til de hule kroppe i det mandlige organ. Dette øger varigheden og styrken af ​​erektionen og forhindrer blodstagnation.

Løgjuice ændrer sædkvaliteten, gør den mindre tyktflydende og sperm mere mobil og lindrer indre betændelse.

I hvilken form og hvordan skal mænd spise løg?

For at opretholde mænds sundhed er det bedre at spise friske løg. Tilføj det for eksempel til en grøntsagssalat med krydderurter og solsikke- eller olivenolie.

Rå eller efter varmebehandling

At spise løg rå giver dig mulighed for at bevare alle de gavnlige komponenter.. For at øge effektiviteten anbefales det at kombinere det med proteinprodukter (kød, æg).

Efter varmebehandling mister løg en tredjedel af deres stoffer, men de fleste forbliver. Kogt grøntsag irriterer ikke slimhulen og maven, og optages lettere af kroppen. Når det steges, forbedrer det stofskiftet, reducerer kolesterol i blodet og forbedrer appetitten.

Forbrugsrate

Omkring 70-100 g løg om dagen vil forhindre sygdomme i det mandlige genitourinære system og prostata. Dette er det daglige indtag af friske grøntsager og en dosis vitamin C og A.

Helbredende opskrifter med løg til mænd

Løg giver en helbredende effekt i næsten enhver form, det være sig en salat, tinktur eller afkog.

Folkeopskrifter

En simpel opskrift, der øger mandlig libido: bland løg, creme fraiche og æg. Du kan lave en omelet af disse produkter og tilføje persille og hvidløg.

En anden mulighed: hak to løg og hæld 400 liter kogt varmt vand. Tag 100 g tre gange om dagen i to uger.

Indholdet af B-vitaminer påvirker testosteronsyntesen hos mænd. Opskrifter med løg, urter og krydderier hjælper med at øge styrken og forbedre den seksuelle lyst.

Denne opskrift vil hjælpe med prostatitis. Tag: løg, skinke, vagtelæg, gulerødder, persille, selleri, nelliker, citronskal, hvidløg, hvidvin, hønsebouillon, smør, mel.

Kog sellerien først. Bland persille med bouillon, tilsæt vin, hvidløg og krydderier.Steg derefter den færdige selleri og tilsæt en blanding af smør og mel med bouillon, derefter vagtelæg. Hak skinken og bland alle ingredienserne.

Alkohol tinktur

Ingredienser:

• løg - 100 g;
• vodka eller alkohol 40% - 0,5 l.

Hak løget og tilsæt alkohol. Lad det brygge et tørt, mørkt sted i 20 dage. Tag den anstrengte tinktur 15 dråber tre gange om dagen før måltider.

Løgskal afkog

Skallen indeholder quercetin, som hjælper mod seksuel impotens og mandlige sygdomme.

Til prostatitis

1. Ingredienser:

• løgskal - 50 g;
• hasselnød (eller valnød) skaller - 50 g.

Hæld en liter vand og bring det i kog i en emalje skål. Efter kogning, hold ved lav varme i cirka en time. Afkøl derefter. Tag den anstrengte væske 50 ml tre gange om dagen efter måltider.

2. Ingredienser:

• løg skræl;
• løgjuice - 1 spsk. l.

Vask skallerne, læg dem på bunden af ​​fadet, hæld saften i og tilsæt 750 ml vand. Bring i kog og kog ved middel varme i 10 minutter. Lad det brygge og sigte efter 2 timer. Tag 75 ml tre gange dagligt i 1,5-2 måneder.

Løg frø med honning

Opskriften hjælper mod bakteriel prostatitis.

I forholdet 1:1 blandes løgfrøpulver med honning og indtag 1 tsk tre gange om dagen. inden for 2-3 uger.

Bevarer stegte løg deres gavnlige egenskaber?

Stegte løg Smager bedre råt. Men under stegningen suger grøntsagen olie til sig og bliver mere højt i kalorier. Det irriterer dog ikke slimhinden og bevarer de fleste af de nødvendige komponenter. Hjælper nyrefunktionen, god for diabetikere, Brugt til forebyggelse af forkølelse og infektioner.

Reference. 100 g løg indeholder kun 40 kcal.

Stegte løg forbedrer stofskiftet, fremskynder fordøjelsen og reducerer kolesterol. Det bevarer B-vitaminer, såvel som mineraler (calcium, kalium, magnesium, svovl, natrium, fosfor osv.).

Mulige skader og kontraindikationer

Som alle "krydret" fødevarer har løg en række kontraindikationer:

1. Rå løg irriterer slimhinden i maven og fordøjelsesorganerne, hvilket øger surhedsgraden. Overskrid ikke den daglige dosis af produktet.
2. Det anbefales ikke til personer, der lider af lever- og hjertesygdomme, hvis der er et problem med dannelsen af ​​nyresten.
3. Vær forsigtig, når det tages råt af astmatikere og allergikere. Du bør ikke bruge det, hvis lugten er ubehagelig.
4. I sin rå form påvirker det blodtrykket og kan påvirke hjertets funktion. De, der har haft et hjerteanfald, skal holde mængden af ​​løg på et minimum.
5. Stegte fødevarer kan forårsage luft i maven og oppustethed. Skadelig for gastritis, fedme, pancreatitis.

Forkert opbevaring af løg kan gøre produktet skadeligt selv for folk, der ikke har nogen kontraindikationer til forbrug. Først tørres den og opbevares derefter på et tørt, ventileret sted.

Vigtig. Opbevar ikke løg uden at skrælle! Efter 2-3 dage bliver et pillet løg grobund for bakterier.

Konklusion

Løg inkluderet i kosten forbedrer mænds reproduktive funktioner, øger libido og genopretter styrke. Ved periodisk brug forbedres immuniteten, hjertets og leverens funktion genoprettes, hormonelle niveauer og nervesystemets funktion normaliseres. Det er vigtigt at følge kontraindikationer og ikke spise for meget råt løg.