Sådan drikker du havre for at rense kroppen derhjemme

En usund livsstil, hyppig brug af medicin, alkohol og junkfood forstyrrer funktionen af ​​menneskelige organer og systemer og tilstopper blodkar. Almindelig havre vil slippe af med akkumulerede toksiner. Det absorberer skadelige stoffer, renser og genopretter. Lad os se på, hvordan man drikker havre for at rense kroppen.

Fordele ved havre for kroppen

For at behandle sygdomme og forebygge dem bruges fuldkorn med skaller.

Havre forbedrer tilstanden:

• gastritis;
• pancreatitis;
• leversygdomme.

Korn har en gavnlig effekt på de vigtigste systemer i kroppen:

• kardiovaskulær;
• mave-tarm;
• immun;
• nervøs.

Havreprodukter reducerer kolesterol- og glukoseniveauet, forbedre tilstanden af ​​hår og negle, rense huden, lindre udslæt og betændelse.

Sammensætning og egenskaber

Fuldkorn, især dem i skallen, har en rig vitamin- og mineralsammensætning. Havre indeholder mange vitaminer B, E, PP, A. Makro-, mikroelementer og aminosyrer indeholdt i kornet er angivet i tabellen:

Hvordan det renser: handlingsprincip

Kornets rensende egenskaber har længe været kendt af menneskeheden. Havre forynger og normaliserer metaboliske processer. Rengøring foregår skånsomt, uden stress for kroppen.

Havreskaller er rige på plantefibre, som skånsomt renser tarmene og optager skadelige stoffer. Havre fjerner affald og toksiner, salte, kolesterol fra kroppen, renser blodkar og slipper af med sklerotiske plaques. Havregrynsafkog vasker sand fra nyrerne og galdeblæren og fjerner overskydende væske fra kroppen.

Sådan forbereder du et helbredende middel

Det er ikke svært at tilberede medicin fra havre. Det er vigtigt at vide, hvordan man vælger det rigtige korn: det skal være uskrællet, ikke kemisk behandlet mod skadedyr (ikke syltet).

Jo mere miljøvenlig metoden til at dyrke havre er, jo sundere vil den være. Det er bedre at købe produktet i specialiserede afdelinger af apoteker, fra en betroet landmand eller gartner. Nogle mennesker dyrker specifikt planten til salg til medicinske formål.

Proportioner og opskrifter

Der er mange opskrifter til helbredelse af havreafkog og infusioner. For at opnå et nyttigt produkt er det vigtigt ikke kun at vælge et kvalitetsprodukt og brygge det, men også at reducere de skadelige virkninger af phytin, et af stofferne i korn.

Denne komponent ødelægges ved spiring eller korrekt iblødsætning. I almindeligt vand falder indholdet af fytinsyre en smule, med kun 20-25%. Derfor er det bedre at lægge havre i blød i 12-14 timer i valle, en opløsning af vand med æblecidereddike eller citronsaft (1 tsk syre/saft pr. 1 liter vand).

Efter tilberedning vaskes havren grundigt uden at fjerne skallen, som indeholder mange nyttige stoffer.

Klassisk afkog

For 1 liter vand tages 200 g havrekorn. De fyldes med vand, bringes i kog og koges derefter ved svag varme i 40 minutter.Hvis tiden tillader det, forlænges proceduren til 2 timer. Derefter filtreres produktet og fortyndes med kogt vand til 1 liter.

Infusion

Infusionen er velegnet til dem, der ikke har meget tid.. For at forberede 200 g korn, hæld 500 ml varmt, men ikke kogt, vand og lad det stå i 24 timer. Bagefter filtreres bouillonen og indtages.

Forebyggende recepter

Følgende to opskrifter bruger til forebyggelse af mave-tarmsygdomme og udrensning af kroppen generelt.

I det første tilfælde 2 spsk. l. hæld 1,5 liter vand i kornene, kog i 30-40 minutter ved svag varme, og filtrer efter afkøling.

I den anden mulighed Til 1,2 liter vand tages 1 spsk. korn, kog i 30-40 minutter ved svag varme. Pak det derefter ind, lad det sidde i 3 timer, tilsæt saften af ​​en hel citron og 1 spsk. l. honning

Læs også:

Hvordan havre hjælper mod rygning

Hvordan man korrekt bruger havre til hoste

Sådan spirer du havre derhjemme

Modtagelsesregimer til rengøring

Den klassiske ordning for brug af sådanne stoffer: 100 ml tre gange dagligt 15-30 minutter før måltider. Varighed: 2-4 uger.

I ovenstående forebyggende opskrifter er doseringsregimet lidt anderledes. I det første tilfælde skal du tage ¼ spsk. om dagen i 3 uger. I den anden - 1 spsk. om dagen i en måned. Brug produktet 15-30 minutter før måltider.

Denne rengøring udføres to gange om året med et interval på omkring seks måneder.. Det er tilrådeligt at starte i foråret.

Vigtig! For at forhindre, at sammensætningen forringes, opbevares den i køleskabet. Den nødvendige portion af drikken måles 20 minutter før indtagelse og efterlades varm. Brug blandingen ved stuetemperatur eller let varm.

Rengøringsregler

Brug havre derhjemme med forsigtighed, og sørg for, at der ikke er kontraindikationer. For at proceduren skal give maksimalt udbytte, gennemgås hele kosten, og kosten justeres.. Spis måltider i små portioner og undgå overspisning. Undgå alkohol og tobaksvarer.

Oprethold drikkeregimet: mindst 2 liter rent vand om dagen for en voksen. For at beregne den individuelle norm skal du gange din vægt med 30 ml vand.

Grøntsager og frugter tilføjes til menuen. Undgå stegt, røget, stærkt saltet, syltet, fedtholdigt kød og mejeriprodukter, slik og bagværk. De skifter til en ny diæt gradvist i løbet af en uge. Efter rensningsprocedurer skal du ikke straks indtage forbudte fødevarer, men forlade den terapeutiske diæt i en uge.

Udrensning med havre kan ikke kombineres med andre lægemidler.. Strenge diæter er også udelukket, fordi de på dette tidspunkt kun vil skabe yderligere stress for kroppen og meget vel kan fremprovokere sygdomme.

Kontraindikationer

Rengøring med havre gavner hele kroppen, men under denne procedure begynder mange systemer at fungere mere aktivt. Derfor er det vigtigt at sikre sig, at der ikke er nogen skade.

Generelle kontraindikationer for brugen af ​​havreprodukter:

• allergisk reaktion på korn eller individuel intolerance over for det;
• amning eller graviditet;
• urin- og kolelithiasis;
• nyrepatologier;
• gastritis og cøliaki;
• hjerte sygdom;
• kolecystitis.

De, der ikke har en galdeblære, bruger heller ikke sådanne midler., samt umiddelbart efter eller umiddelbart før kirurgiske indgreb (uden specialistanbefalinger).

Bivirkninger

Hvis du bruger råvarer af høj kvalitet, følg skemaerne og opskrifterne, der bør ikke være nogen ubehagelige fornemmelser. Misbrug af midler og forsømmelse af kontraindikationer har den modsatte effekt og kan endda forværre situationen. Der opstår også problemer, når madlavningsteknologien ikke følges.

Smertefulde fornemmelser opstår, når sand skylles ud af nyrerne. Hvis smerten er alvorlig eller langvarig, skal du straks kontakte en læge. Udseendet af oppustethed, kvalme, afføring forstyrret, generel utilpashed, svaghed er en anden grund til at konsultere en specialist.

Forsigtigt! Med store sten i nyrerne og galdeblæren forværres tilstanden. Deres bevægelse er meget farlig, da det fører til blokering af kanalerne.

Fordele og ulemper ved at rense kroppen med havre

Der er mange fordele ved at børste med havre.:

• produktets naturlighed;
• helbredende og rensende egenskaber af korn;
• at mætte kroppen med vitaminer, mineraler og essentielle aminosyrer;
• forbedring af stofskiftet, fjernelse af overskydende væske, lindring af hævelse;
• vægttab;
• minimale bivirkninger;
• lave omkostninger og tilgængelighed af råvarer;
• mangel på afhængighed af korn;
• let forberedelse.

Blandt minusserne:

• nogle kontraindikationer;
• varighed af rengøringskurset (op til en måned);
• behovet for daglig forberedelse af en ny sammensætning.

Anmeldelser

Mange, der har oplevet havrens rensende og helbredende egenskaber, er tilfredse med produktet:

Anna, 35 år: “Havregrødsinfusion er simpelthen et mirakel! Jeg har aldrig set en bedre "renere" i mit liv. Jeg fulgte en diæt og drak havregrynsinfusion, som min bedstefar havde tilberedt. Han blev i øvrigt 90 år gammel! Under rengøringen opstod der smerter i nyren, det viste sig at være sand. Lægen forbød os ikke at fortsætte. Som følge heraf viste en ultralyd efter to ugers rengøring, at der ikke var mere sand.Jeg er meget tilfreds, min generelle tilstand er blevet bedre, min ansigtshud er blevet renere, mit hår er skinnende og falder ikke ud.”.

Natalya, 29 år gammel: ”Jeg drikker havregrød, fordi jeg har sukkerproblemer. Jeg har brugt og fulgt den diæt, som min læge har anbefalet i flere måneder nu. Resultatet gør mig glad: Mit sukker er vendt tilbage til det normale og stiger ikke længere. Jeg maler de resterende havre fra brygningen i en blender - det viser sig at være en fremragende skrub til krop og ansigt. Huden blev glat og silkeblød".

Elena, 31 år gammel: ”Havreafkog er et fremragende middel mod skønheden i hud og hår. Jeg tager det på kurser to gange om året og er tilfreds med effekten. Det er vigtigt, at kornet indeholder færre kemikalier og er hel, i skallen. Selvfølgelig er det besværligt at tilberede afkoget, men resultatet er det værd.".

Konklusion

Havregrynsafkog og infusion er gennemprøvede metoder til at rense og genoprette kroppen gennem årene. Der er mange opskrifter, alle vil finde noget, der passer til sig selv. Det vigtigste er at vælge et kvalitetskorn og forberede det korrekt. Hvis du følger anbefalingerne og tager hensyn til kontraindikationer, er risikoen for bivirkninger minimal.

Havregryn afkog forynger, styrker immunsystemet, renser for affald, toksiner, salte, forbedrer tilstanden af ​​mange sygdomme, normaliserer metaboliske processer og blodsukkerniveauer (med højt sukker). Efter rensning er det lettere for en person at klare enhver afhængighed, hvad enten det er nikotin, alkohol eller sød afhængighed. Produktet giver en følelse af lethed, kraft, renser og lysner huden, forbedrer hårets tilstand.