Fordelene og skaderne ved zucchini frø: vi bruger produktet i henhold til alle regler for ikke at skade vores helbred

Mange mennesker kender til fordelene ved græskarkerner, men få mennesker ved, at courgette er en direkte slægtning til græskar. Derfor er dens frø også velegnet til brug - og ikke kun som frø, men også til mad.

Brugen af ​​squashfrø til forebyggelse og behandling af forskellige patologier øger effekten af ​​lægemiddelbehandling. Hvorfor er de præcis nyttige, og hvad er risiciene ved at spise dem - læs artiklen.

Hvad er fordelene ved zucchini korn?

Det er nyttigt for kvinder under graviditet og amning at inkludere squashfrø i deres kost. De indeholder en stor mængde calcium og fosfor, som er nødvendige for den vordende mors og babys krop. Disse elementer forhindrer udviklingen af ​​patologier i skeletsystemet og hjælper også med at forbedre amning.

At inkludere sådanne frø i din kost hjælper med at bremse og forhindre for tidlig aldring, fordi... de fungerer som en kilde til vitamin A og E, forbedrer tilstanden af ​​hår, negle og hud.

Zink, der er indeholdt i høje koncentrationer i frøene, hjælper i kampen mod skøre og spaltede spidser, hvilket giver huden et sundere og friskere udseende. Det hjælper med at lindre betændelse i huden på grund af acne og forhindrer fremkomsten af ​​bumser.

For kvinder over 45 vil frøene også være nyttige.Deres periodiske brug lindrer hypertension, gigt, mave- og tarmlidelser og øger kroppens generelle tone og immunitet. Dette fremmer naturlig foryngelse af kroppen.

Regelmæssigt forbrug af zucchini frø hjælper mænd med at behandle seksuel dysfunktion og infertilitet. Dette sker på grund af påvirkningen af ​​frøkomponenter på følgende indikatorer:

• niveauet af testosteronproduktion stiger og forbliver på et konsekvent højt niveau;
• kvalitet af sædvæske - antallet af aktive sædceller stiger;
• erektil funktion (styrke) forbedres.

Under behandlingen anbefales det for maksimal effektivitet at reducere den fysiske aktivitet til et minimum, så zink, et element, der er vigtigt for mænds sundhed, ikke kommer ud gennem sved.

Reference. Systematisk indtagelse af frø øger libido hos både mænd og kvinder.

Brugen af ​​zucchini frø til behandling af forskellige sygdomme

Frø kan ikke betragtes som den vigtigste kur mod enhver sygdom - det er kun et hjælpemiddel. Magnesium og kalium indeholdt i squashfrø nærer hjertemusklen i menneskekroppen, giver den tone og gør den derved stærk.

De forbedrer også elasticiteten af ​​blodkarrene og hjælper med at reducere hjerteødem. Pektin reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol. Jern – forbedrer ilttilførslen til organer. B-vitaminer renser blodkarrene.

Zucchini frø hjælper med at reducere det samlede blodsukkerniveau og styrker væggene i blodkarrene, som især er påvirket af diabetes. De hjælper med at normalisere funktionen af ​​leveren og nyrerne, som også forstyrres under denne sygdom.

Naturlige antidepressiva og beroligende midler indeholdt i frøene hjælper med at klare søvnløshed, irritabilitet og stress. Den rige vitaminsammensætning reducerer træthed og nervøse spændinger.

Zucchini frø, på grund af deres høje fiberindhold, forbedrer fordøjelsen, lindrer kvalme og mavekramper og normaliserer afføring. For folk, der har gennemgået fordøjelsesoperationer, hjælper fiber dem med at komme sig hurtigere.

Opmærksomhed. I tilfælde af mavesår og akut gastritis bør du undgå dem. At spise courgettederivater kan være skadeligt.

Fedtsyrer og olier indeholdt i kornene har en omsluttende effekt og neutraliserer saltsyre, som hjælper med at reducere halsbrand. Zucchini frø har en udtalt afførende effekt.

De hjælper forsigtigt med at overvinde afføringsretention, så de med succes bruges til at behandle forstoppelse, der ikke er ledsaget af alvorlige helbredsproblemer.

Zucchini og dens derivater er en velkendt sorbent. De neutraliserer giftige stoffer godt og har koleretiske egenskaber. Regelmæssigt forbrug af frø hjælper leverens normale funktion.

Stoffet santonin, som er en del af squashfrø, er absolut uskadeligt for mennesker, men giftigt for parasitter af forskellige grupper. Under påvirkning af santonin løsnes parasitter fra tarmvæggene og elimineres naturligt fra kroppen.

Den rige vitamin- og mineralsammensætning af courgettekorn, når det indtages dagligt, især i efterår-vinterperioden, styrker den menneskelige krops modstand mod forskellige sygdomme. Frøene er velegnede til langtidsopbevaring.

Læs også:

Er det muligt at spise rå zucchini: fordele og skader på kroppen.

Hvor og hvordan man korrekt planter zucchini frøplanter.

I hvad og hvordan man opbevarer zucchini i lang tid - vi skaber ideelle forhold.

Mulige kontraindikationer og skade på frø

Frø kan ikke spises i ubegrænsede mængder. Dette giver kraftig tørst, og det høje kaliumindhold i produktet øger belastningen af ​​nyrer og hjerte.

Vigtig. Personer med nyresvigt anbefales ikke at inkludere zucchini og dets derivater i deres almindelige kost.

Hævelse af ben og ansigt kan forekomme ved indtagelse af stærkt ristede korn, især dem, der indeholder store mængder fedt og krydderier. Til gastritis med høj surhedsgrad er disse zucchini-derivater strengt kontraindiceret.

Under graviditeten arbejder en kvindes nyrer med dobbelt styrke – for dem selv og for barnet. Derfor kan de stoffer, der er indeholdt i frøene, der er gavnlige for den vordende mor, påvirke dette organs funktion negativt. Det er bydende nødvendigt, at du diskuterer tilføjelse af dem til din kost med din læge.

Normer og brugsregler

At spise en håndfuld frø vil ikke påvirke dit helbred negativt. Men hvis du planlægger at bruge dem regelmæssigt til at behandle eller forebygge sygdomme, er det bedre at konsultere din læge. Du kan gennemgå en test for at identificere allergier over for dette produkt og for at sikre, at der ikke er andre kontraindikationer.

Metoder til fremstilling og brug af medicin fra zucchini korn til forskellige sygdomme er forskellige. Dernæst vil vi dele nogle opskrifter med dig, hvorfra du kan vælge den, der passer til dig.

Folkeopskrifter med zucchini frø

Traditionel medicin er berømt for sine mange forskellige opskrifter.Individuelle grøntsager og deres derivater anbefales at indtages rå, uden at blandes med noget, men der er også opskrifter baseret på flere komponenter.

Opskrift på mandlig infertilitet - spirede frø

Zucchinikornene skal sorteres fra: Fjern alt affald og beskadigede frø og fyld dem med vand. De flydende frø vil ikke spire - de fjernes. Frøene efterlades i 7-8 timer i vand på et varmt, mørkt sted. Når tiden er gået, drænes væsken, og de resterende våde korn dækkes med tykt klæde eller pap og efterlades i lyset.

Efter 24 timer vises de første skud. Hver morgen anbefales det at spise 50-100 g spirede zucchinifrø sammen med grønne spirer.

Zucchini mælk til diabetes

To spiseskefulde skrællede og tørrede frø knuses til pulver, blandes med 100 ml kogt vand og ½ teskefuld honning. Den grønlige væske deles i tre dele og tages 2-3 gange, gerne i den første halvdel af dagen.

Squash frø slik

For at forberede denne delikatesse, som kan erstatte almindeligt slik til børn, skal du bruge:

• 50 g skrællede zucchini frø;
• 200 g sukker;
• 10 g smør;
• 125 ml mælk.

Hæld sukker i en varm stegepande, tilsæt smør og mælk. Kog over lav varme. Når blandingen tykner, tilsæt zucchini korn og bland grundigt.

Fra den resulterende "grød" dannes kugler ved hjælp af en teske, som hver er pakket ind i folie. Om morgenen og aftenen vil sådanne slik være en behagelig tilføjelse til te.

Anthelmintisk afkog

50 g skrællede frø hældes i et glas kogende vand og sættes i brand i 15 minutter. Hæld derefter bouillonen i en termokande og lad den trække i 2-3 timer. Si før brug.Drik 3 gange om dagen mellem måltiderne.

Opskrift til at lindre stress, angst, spændinger

Tør og rens frøene. Tag 100 g af produktet, bland med et glas honning og en teskefuld kanel. En mørk, uigennemsigtig krukke med et tæt låg er den bedste beholder til at opbevare denne blanding. For at lindre konstante følelser af angst og frygt, tag en spiseskefuld af denne medicin hver morgen med te.

Hvad kosmetologer siger

Zucchini korn er også værdsat i kosmetologi. På grund af deres sammensætning påvirker de effektivt hudens sundhed. Af frugtkødet og frøene laver de nærende masker til ansigt og hår og foryngende afkog til huden.

Foryngende afkog

Et glas knuste, skrællede rå frø hældes i 1 liter rent vand, bringes i kog og efterlades i 3 timer. Bruges som lotion i 1-2 dage.

Hårmaske

Hæld vand i zucchini frøpulveret i forholdet 1:10. Bland og påfør blandingen i dit hår. Pak dit hoved ind i et frottéhåndklæde. Efter 20-30 minutter, skyl dit hår med vand og skyl med shampoo. For at øge effekten af ​​masken og slippe af med skæl kan du tilføje et par dråber lavendel- eller eukalyptusolie til den.

konklusioner

Nu ved du alt om fordelene og mulige skader ved at spise zucchini frø. Frøens gavnlige egenskaber er baseret på deres unikke mineral- og vitaminsammensætning. Misbrug af dette produkt kan være skadeligt, især når det steges.

Zucchini frø hjælper både den kvindelige og mandlige krop. Deres regelmæssige brug hjælper med at bevare skønhed og ungdom, og overholdelse af normer og regler for brug er nøglen til vellykket behandling af mange sygdomme.