Fordelene og skaderne ved røde ribs for kvinders sundhed

Røde ribs har mange vidunderlige egenskaber. Det betragtes som en kilde til essentielle vitaminer, mineraler og antioxidanter. I denne artikel vil vi tale om fordelene og skaderne ved røde ribs for en kvindes sundhed.

Bærsammensætning

Bærene indeholder A-vitamin, biotin, B-vitaminer og mineraler (jern, calcium, natrium). Magnesium forhindrer udviklingen af ​​osteoporose, bor - dårlig optagelse af mineraler, jod - sygdomme i det endokrine system. C-vitamin beskytter kroppen mod infektioner og styrker immunforsvaret. Pektin og opløselige fibre begrænser optagelsen af ​​kolesterol.

Mængde af nyttige komponenter pr. 100 g produkt:

• calcium - 33 mg;
• jern - 1 mg;
• magnesium - 13 mg;
• fosfor - 44 mg;
• kalium - 275 mg;
• natrium - 1 mg;
• zink - 0,23 mg;
• C - 41 mg;
• A - 42 IU;
• B6 - 0,07 mg;
• thiamin - 0,04 mg;
• riboflavin - 0,05 mg;
• folinsyre - 8 mcg;
• PP, B3 - 0,1 mg;
• E - 0,1 mg.

100 g friske bær indeholder 65 kcal, 1,4 g protein, 0,2 g fedt og 13,8 g kulhydrater. ribs tilladt at blive brugt til vægttab.

Hvad er fordelene ved røde ribs for en kvindes krop?

Buskens frugter bruges til at behandle hjerte-kar- og tarmsygdomme og styrke immunsystemet. Bladene lindrer forstoppelse, blærebetændelse og høj surhedsgrad. Der er andre gavnlige egenskaber.

Til hud, hår og negle

Frugter påvirker kroppen indefra, derfor har de stor indflydelse på udseendet. Takket være ascorbinsyre styrkes blodkarrene, hvilket fører til en jævn hudtone. Kapillærnetværket forsvinder, ansigtet får en upåklagelig farve.

Calcium og folinsyre giver sunde negle og hår. Neglepladen bliver pæn og stærk. Håret får en sund glans, naturlig volumen ved rødderne og en smuk naturlig nuance.

Under graviditeten

Ribs lindrer toksikose i de tidlige stadier af graviditeten og forbedrer optagelsen af ​​næringsstoffer fra mad. Bæret stimulerer galdeblærens funktion og mobiliserer kroppens forsvar.

Vigtig! Frugterne indeholder nikotinsyre og jod. Regelmæssigt forbrug af det første mikroelement normaliserer funktionen af ​​alle indre organer. Jod stabiliserer hormonelle niveauer, hvilket påvirker skjoldbruskkirtlen.

Efter 50 år

Ribs mindsker risikoen for at udvikle kræft. Bladene hjælper med at slippe af med ødemer, tarm- og galdeblærelidelser. Bær understøtter sundheden og genopretter ungdommen til negle, hår og hud.

Reference. Frugterne stabiliserer cyklussen og genopbygger blodtab under kraftig menstruation. I overgangsalderen udjævner bær den følelsesmæssige baggrund.

Brug af ribs

Planten bruges aktivt i folkemedicin og kosmetologi. Infusioner og te tilberedes af bladene. Bærene bruges til at lave kompotter, marmelade, frugtdrikke eller spise friske. Ribs bruges til at lave hjemmelavede drikkevarer med lavt alkoholindhold.

I folkemedicinen

Unge knopper, bær og blade bruges i hjemmemedicin. De lægges ud og hænges på et godt ventileret sted, tørret i skyggen ved en temperatur, der ikke overstiger +40°C. Færdigvarer opbevares i papirsposer, og pakkerne placeres i et mørkt, tørt rum.

Forskellige receptpligtige lægemidler lindrer symptomer:

1. Kronisk forstoppelse. Tørre bær hældes med kogende vand og drikkes 50 ml 4 gange om dagen en halv time før måltider. Ribs har en gavnlig effekt på tarmkanalen og befrier kroppen for affald og toksiner.
2. Betændelse i blæren. Bladene dampes og drikkes mellem måltiderne 4 gange om dagen. Efter flere doser stabiliserer infusionen blærens funktion, eliminerer ubehag og ødelægger smitsomme stoffer.
3. Diabetes. Brug friske bær og blade. De renser blodet og fjerner toksiner i urinen. De styrker det kardiovaskulære system, bremser aldring, renser leveren og fjerner kolesterol.
4. Pancreatitis. Røde ribs indtages kun under tilsyn af en læge. For patienter med det akutte stadium af pancreatitis er bæret forbudt, da det øger surhedsgraden i maven.
5. Forkølelse. Aromatiske infusioner og frugtdrikke fremstillet af denne bær reducerer feber og forårsager voldsom sved. Efter 2 dages indtagelse af drikken vender patienten tilbage til den sædvanlige livsrytme.
6. Gigt. I dette tilfælde hjælper grene, som har en vanddrivende effekt og hjælper med at fjerne salte. Skud udvider blodkarrene og øger en persons modstand mod infektion.
7. Kvalme. Drikkevarer anbefales til gravide.

I kosmetologi

Ansigts- og hårmasker er fremstillet af frisk frugt.. Førstnævnte er velegnet til fedtet og kombineret hud, forbedrer talgkirtlernes funktion, opstrammer porerne og opfrisker teint. Produktet er kombineret med kirsebær, citronsaft, kamille, honning og olivenolie.

Den anden type maske giver håret glans tilbage, gør det voluminøst og genopretter dets sunde udseende. Bærmassen fortyndes med frisk brødgær, kyllingæg og honning.

Kontraindikationer og mulig skade

Korender anbefales ikke Kvinder Med:

• allergiske reaktioner på røde fødevarer;
• colitis, gastritis, pancreatitis, sår i akutte former;
• kramper og smerter i bughulen;
• øget surhedsgrad af mavesaft.

Normen for en voksen er 50 g produkt om dagen. Gravide og ammende kvinder bør konsultere en læge.

Konklusion

Røde ribs er et sundt og nærende bær. Det forbruges på ethvert tidspunkt af året i tør og frisk form, men samtidig overholdes normen. Det vigtigste at huske er, at frugter ikke kun helbreder den menneskelige krop, men også har kontraindikationer.