Hvad er fordelene ved solbær for kvinder?

Solbær dyrkes af de fleste sommerboere. Bær indeholder mange nyttige stoffer og mikroelementer. Lækker marmelade og smoothies tilberedes af frugterne samt tinkturer og afkog, som er nyttige til medicinske og kosmetiske formål. Læs om fordelene og skaderne ved ribs for en kvindes sundhed i vores artikel.

Opmærksomhed! Oplysningerne er givet til reference. Må ikke selvmedicinere. Før du bruger nogen midler, herunder "folkelige" midler, er det nødvendigt at konsultere en specialist (terapeut).

Indhold af næringsstoffer i solbær

Blade, knopper, bær og frø af solbær bruges til kosmetiske og medicinske formål.

Ribsknopper indeholder astringerende midler, der har antiseptiske egenskaber. Brugen af ​​afkog og tinkturer baseret på nyrer hjælper med at genoprette immunsystemet efter sygdom.

Bærene indeholder meget C-vitamin og jern, som tilsammen forbedrer immunforsvaret, forebygger sæsonbetingede sygdomme og bekæmper virusinfektioner. Vitamin A har en positiv effekt på øjets sundhed.

Regelmæssigt forbrug af frugt hjælper med at forbedre synet, reducere risikoen for alvorlige sygdomme og infektioner (konjunktivitis eller byg).

Solbær indeholder calcium, æteriske olier og mange nyttige syrer, herunder vinsyre, phosphorsyre, æblesyre, ascorbinsyre, nikotinsyre, salicylsyre, ravsyre og citronsyre.Dette sæt mikroelementer har en gavnlig effekt på tilstanden af ​​knogler, led, tænder, hår og negle.

Vigtig! Af farven på bærene kan du bestemme mængden nyttige stoffer i dem. Mørke frugter er de mest nærende.

Gunstige egenskaber af solbær til kvinders sundhed

Bær kan indtages i enhver form. Hvis du planlægger at fryse, skal du vælge tørfrysningstilstanden, så frugterne ikke mister deres form.

Gunstige egenskaber ved solbær til kvinder:

1. Bærene indeholder gamma-linolensyre, som er en del af gruppen af ​​omega-3 flerumættede fedtstoffer. Stoffet reducerer symptomerne på leddegigt. Bær er ofte ordineret som et supplement til grundlæggende medicin. Du kan købe kapsler med solbærolie på apoteket og bruge dem en halv time før måltider i de doser, der er angivet på pakken.
2. Syrerne i frugten reducerer risikoen for åreforkalkning, lindrer stress og reducerer risikoen for at udvikle kræft og hjertesygdomme.
3. Mikroelementer forbedrer tilstanden af ​​hud, negle og hår.
4. Solbær indeholder proanthocyanidiner, som er vigtige for sundheden i det kvindelige reproduktive system. Stofferne ødelægger bakterier, der forårsager blærebetændelse.
5. Ved smerter under PMS anbefales det drikke infusioner og varm te baseret på ribsbær og blade. Komponenterne reducerer smerte og genopretter cyklussen.

Medicinske egenskaber

Bær, blade og stængler af ribs har en helbredende, anti-inflammatorisk og forebyggende effekt:

1. For at forhindre nyre- og galdeblæresygdomme anbefales det at forberede et sundt afkog baseret på bær. Bland hindbær, solbær, kornel, hyben og tyttebær, brygg og tag i løbet af dagen.
2. Naturlige pastaer og pulvere bruges til at forbedre tændernes tilstand. Ribs forbedrer tandkødets tilstand og styrker emaljen. Risikoen for tandsten og caries reduceres.
3. Til urolithiasis anbefales det at drikke et afkog af ribsblade (ca. 2-3 spsk. pr. dag). En lignende infusion bruges til at behandle acne, acne, dermatitis og andre hudsygdomme og rødme.
4. Juice lavet af solbærbær reducerer risikoen for livmoderhals- og æggestokkræft. Du kan begynde at drikke denne drink på regelmæssig basis fra 35-40 års alderen.
5. Friske bær reducerer risikoen for grå stær, en sygdom, der rammer kvinder over 40 år med synsproblemer. Frugterne lindrer øjentræthed efter længere tids arbejde ved computeren.
6. Solbær hjælper dig med at tabe dig. Bær indeholder en lav mængde kalorier, genopretter stofskiftet, reducerer appetitten og stimulerer hurtig fedtforbrænding under træning og styrketræning.

For kvinder over 50 år

Kvinder over 50 år oplever problemer med mave-tarmkanalen. For at forbedre funktionen af ​​fordøjelsessystemet skal du bruge:

1. Juice, gelé eller afkog. De renser kroppen og mætter den med vitaminer.
2. Forberedelser i form af friske bær. Tag 10-15 g 3 gange om dagen. Denne metode er især nyttig for kvinder, der lider af gastritis, mavesår og duodenalsår.
3. Solbærsaft med honning. Drikken renser omhyggeligt væggene i maven og tarmene, mens den fjerner toksiner og skadelige stoffer.

Ribssaft og friske bær mindsker ubehag i overgangsalderen. Takket være gamma-linolensyre reduceres brystsmerter, og en kvindes følelsesmæssige baggrund normaliseres.

Ansøgning

Bærene indtages friske, bruges som basis for bær- og frugtafkog og fryses. Det anbefales at konsultere en læge vedrørende dosering.

I folkemedicinen

På grund af sin gavnlige sammensætning bruges solbær til behandling og forebyggelse af mange sygdomme:

1. Hvis du har hoste, hæshed, ondt i halsen og slim, så tilbered friskpresset ribsjuice. For at gøre det mindre koncentreret, tilsæt lidt citronvand. C-vitamin vil øge den gavnlige virkning på kroppen.
2. Ved hypertension og træthed anbefales det at blande 3 spsk. ribssaft med 5 tsk. honning Infusionen tages hele dagen.
3. Ribsjuice vil hjælpe med at fjerne blødende tandkød. Bring væsken til en sådan konsistens, at bærfrøene er så knuste som muligt og ikke falder ind i de skadede områder af tandkødet.

I kosmetologi

Solbær er meget udbredt i kosmetologi, både hjemme og i industriel skala. Produktet tilsættes hudplejeprodukter med en naturlig sammensætning, samt til bunden af ​​cremer, serum, tonere og plastre fra koreanske producenter og apoteksmærker.

Hvad er fordelene ved solbær for en kvindes krop:

1. Solbærbær bekæmper ikke kun øjentræthed, men også poserne under dem. Anthocyaniner, som er en del af frugten, sikrer blodgennemstrømningen til huden, som følge heraf aftager hævelsen.
2. Solbærfrøolie bruges til at fugte huden. Cremer og serum baseret på produktet holder på fugten i epidermis. Takket være dette bevares hudens lipidbarriere, hudens aldring og fremkomsten af ​​rynker bremses.
3. Hårmasker baseret på solbær hjælper med at bekæmpe tørhed og spaltede spidser. Reglen gælder også for balsam. Jo højere procentdelen af ​​antioxidanter i et plejeprodukt, jo mere forbedres hårkvaliteten. Afkog og skyl tilberedes derhjemme for at skylle tråde i det sidste trin af vask.
4. Masker til ansigt og décolleté baseret på solbær renser porerne, opfrisker huden, skjuler hævelser og mørke rande under øjnene, forebygger tørhed, fremkomsten af ​​rynker og alderspletter.
5. En scrub baseret på solbærfrø bekæmper aktivt komedoner og hudorme. Det renser omhyggeligt huden og mætter den med nyttige stoffer. Regelmæssig brug af scrubs og peelinger renser huden for post-acne.

Kontraindikationer til brug

Bæret bør ikke indtages, hvis:

• tromboflebitis;
• øget surhed i maven og tarmene;
• hepatitis;
• intolerance over for salicylater;
• graviditet og under amning.

Hvis du har en individuel intolerance over for produktet, er allergiske reaktioner, kvalme, udslæt, mavesmerter, astmatiske anfald, eksem eller dermatitis mulige.

Konklusion

Solbær indeholder mange gavnlige elementer og kan erstatte en række fødevarer i din kost. Følg dine lægers anbefalinger og spis bær regelmæssigt for at holde din krop tonet og din hud sund.